Pada masa kini, kita mendengar lebih banyak perbincangan mengenai keterikatan dan bagaimana ia memberi manfaat kepada anak-anak. Ini adalah bentuk perubahan dalam membesarkan anak di mana 'meninggalkan' anak-anak untuk tumbuh kuat dan berdikari tidak ada hubungannya. Lampiran berkaitan dengan kebergantungan awal untuk memberi kekuatan dan keselamatan kepada anak-anak dan dengan itu menjadi mandiri, mengetahui bahawa mereka mampu dan mereka mempunyai jaringan sokongan yang kuat dan tahan.
Teori keterikatan merupakan satu konsep dalam psikologi perkembangan yang merujuk kepada kepentingan keterikatan dalam perkembangan peribadi. Ia merupakan cara seseorang individu membentuk ikatan emosi dan fizikal dengan orang lain untuk mempunyai rasa kestabilan dan keselamatan yang diperlukan untuk merasa mampu mengambil risiko, berkembang dan berkembang dengan personaliti yang kuat. Teori lampiran dapat difahami dalam beberapa cara dan biasanya pengalaman orang sendiri yang memberikannya makna.
John Bowlby dan teori lampiran
Ahli psikologi John Bowlby merupakan orang pertama yang menggunakan istilah ini secara sistematik dalam psikologi perkembangan. Beliau telah menetapkan duluan bahawa Perkembangan kanak-kanak banyak bergantung kepada keupayaan kanak-kanak untuk membentuk hubungan yang kukuh dengan pengasuh utama (biasanya salah seorang ibu bapa). Kajiannya tentang perkembangan kanak-kanak dan perangai bayi membawanya kepada kesimpulan bahawa Keterikatan yang kuat dengan pengasuh memberikan rasa aman yang diperlukan..
Menurut Bowlby, keterikatan adalah imperatif biologiKeperluan evolusi yang meningkatkan peluang untuk terus hidup. Manusia dilahirkan dengan sistem keterikatan tingkah laku yang diprogramkan secara genetik, yang direka untuk mengekalkan jarak dekat dengan tokoh yang dianggap lebih kuat atau lebih bijak, terutamanya dalam situasi bahaya atau kesusahan.
Sistem keterikatan ini dinyatakan dalam pelbagai bentuk tingkah laku naluri kanak-kanak:
- Carian berdekatan: menangis, memanggil, mengekori, berpaut pada orang dewasa untuk memastikan kedekatan.
- Menggunakan penjaga sebagai pangkalan yang selamat untuk penerokaanApabila kanak-kanak itu menyedari bahawa figura keterikatan mereka tersedia, mereka berani meneroka persekitaran dan berhubung dengan orang lain.
- Tempat perlindungan yang selamat dalam situasi yang mengancamDalam saat-saat ketakutan, sakit atau tekanan, kanak-kanak itu berpaling kepada tokoh keterikatan untuk mengawal emosi mereka dan mendapatkan kembali ketenangan.
Jika hubungan ini tidak terjalin, Bowlby memerhatikan bahawa seseorang menghabiskan banyak tenaga dalam hidup mereka untuk pencarian berterusan untuk kestabilan dan keselamatanOrang yang tidak mempunyai keterikatan yang selamat cenderung mempunyai lebih banyak ketakutan, kesukaran untuk mempercayai, dan kurang kesediaan untuk mencari dan belajar daripada pengalaman baharu. Sebaliknya, kanak-kanak yang mempunyai keterikatan yang kuat dengan salah seorang ibu bapa mereka akan berasa lebih kuat dan lebih disokongOleh itu, dia akan mempunyai semangat yang lebih berani dan berdikari.
Perkembangan difasilitasi oleh kanak-kanak yang menikmati keterikatan ibu bapa mereka kerana mereka meluangkan masa untuk memerhati dan berinteraksi dengan persekitaran kerana mempunyai keperluan segera dipenuhi dan dijaga dengan baik. Teori keterikatan menjelaskan bahawa bapa, ibu atau pengasuh utama mesti menyediakan sokongan berterusan dan keselamatan yang mencukupi sejak lahir dan sepanjang tahun-tahun pembentukan kanak-kanak.
Lama-kelamaan, pengalaman penjagaan berulang ini menjadi teratur menjadi apa yang Bowlby sebut Model Operasi Dalaman (Model Kerja Dalaman). Ini adalah struktur pengetahuan yang dibina oleh kanak-kanak tentang diri mereka dan orang lain: apa yang boleh mereka harapkan daripada penjaga mereka, sama ada keperluan mereka akan dipenuhi, dan sama ada mereka layak mendapat kasih sayang. Model-model ini mempengaruhi personaliti mereka, bagaimana mereka mengawal emosi mereka, dan hubungan mereka sepanjang hayat mereka.
Mary Ainsworth dan tingkah laku ikatan
Mary Ainsworth akan mengembangkan banyak idea yang dikemukakan oleh Bowlby dalam kajiannya. Dia mengenal pasti kewujudan apa yang dikenali sebagai "tingkah laku keterikatan"Tingkah laku keterikatan tidak sama dengan keterikatan itu sendiri, tetapi sebaliknya cara yang dapat diperhatikan di mana sistem dalaman ini diekspresikan.
Kanak-kanak yang menunjukkan tingkah laku keterikatan yang kuat selalunya merupakan kanak-kanak yang tidak yakin dengan diri sendiri yang berharap untuk menjalin atau menjalin semula ikatan dengan penjaga yang mereka anggap tidak hadir atau tidak dapat dihubungi. Tingkah laku ini, menurut Mary Ainsworth, adalah semula jadi dalam diri kanak-kanak dan ia diaktifkan terutamanya ketika menghadapi perpisahan, rasa tidak selamat atau ketakutan.
Ainsworth telah mencipta satu prosedur makmal yang terkenal, iaitu "Situasi Pelik"Kajian ini bertujuan untuk mengkaji tindak balas kanak-kanak terhadap perpisahan dan pertemuan semula yang singkat dengan penjaga mereka serta kehadiran orang yang tidak dikenali. Kajian ini dijalankan dengan sampel kanak-kanak yang besar dan mewakili dengan pelbagai tahap keterikatan, yang mengukuhkan kesahihan penemuannya mengenai corak tingkah laku yang boleh diperhatikan.
Kanak-kanak dipisahkan daripada penjaga mereka dan tindak balas mereka diperhatikan. Kanak-kanak yang mempunyai keterikatan yang kuat dan selamat agak tenang, meneroka persekitaran mereka, dan, walaupun mereka perasan ketiadaan itu, kelihatan yakin bahawa penjaga mereka akan kembali tidak lama lagi, manakala kanak-kanak yang mempunyai keterikatan yang lemah atau tidak selamat Mereka menangis teresak-esak dan menunjukkan kesusahan yang amat sangatdan kadangkala mereka tidak tenang walaupun telah dikembalikan kepada ibu bapa mereka.
Kemudian dalam kajian yang sama, kanak-kanak didedahkan kepada situasi yang sengaja menimbulkan tekanan, di mana hampir kesemua mereka mula menunjukkan tingkah laku tertentu yang berkesan dalam menarik perhatian penjaga mereka: menangis, mencari hubungan, berpaut, mengikuti dengan mata merekaTingkah laku ini merupakan contoh yang baik tentang tingkah laku keterikatan dan menyokong idea bahawa sistem keterikatan adalah mekanisme biologi bagi pengawalaturan emosi.
Tambahan pula, kajian seterusnya menunjukkan bahawa jenis keterikatan yang diperhatikan pada zaman kanak-kanak cenderung berkaitan dengan cara-cara berhubung di alam dewasaDalam erti kata lain, hubungan awal dengan penjaga meletakkan asas bagaimana seseorang akan mentafsirkan kedekatan, keintiman, penolakan dan kebergantungan dalam hubungan romantik, persahabatan dan ikatan keluarga mereka pada masa hadapan.
Tahap dalam pembentukan lampiran
Untuk lebih memahami pembentukan keterikatan semula jadi pada kanak-kanak, perlu mengetahui peringkat pembentukan ini yang diterangkan oleh Bowlby. Dengan cara ini adalah mungkin untuk memahami keperluan bayi dan anak-anak untuk mempunyai ikatan kekal dengan penjaga utama mereka melalui tingkah laku keterikatan mereka sendiri. Peringkat pembentukan merupakan proses beransur-ansur yang juga disokong oleh perkembangan kognitif dan bahasa.
0 hingga 2 bulan
Pada peringkat ini terdapat satu Panduan umum untuk penjaga Isyarat utama dipancarkan sebagai interaksi awal. Bayi menerima sentuhan daripada orang yang berbeza, tetapi bertindak balas dengan kepekaan tertentu terhadap suara manusia, bau, dan cara ia dipeluk. Bayi mula mengenali pengasuhnya dan pengasuh menyesuaikan diri dengannya. Bayi itu menjadi biasa dengan pengasuh utamanya dan mula melihatnya sebagai teladan, walaupun ia belum menunjukkan keutamaan yang jelas.
Antara 3 hingga 7 bulan
Semasa peringkat ini bayi mula mempunyai tindak balas yang dibezakan Tingkah laku bayi berbeza dengan orang lain dan biasanya hanya mahu bersama orang yang paling banyak mereka luangkan masa bersama, seperti ibu atau bapa mereka, atau kedua-duanya. Mereka lebih banyak tersenyum, lebih cepat tenang, dan mencari susuk tubuh yang dikenali ini. Jika ibu bapanya tiada di sisi, dia mungkin akan menangis meminta mereka kembali.walaupun dia masih bertolak ansur dengan kehadiran orang lain yang dia lebih kenal.
Antara 7 bulan dan 3 tahun
Semasa peringkat ini, perkara berikut kelihatan dengan jelas: tingkah laku keterikatanSepanjang peringkat ini, kanak-kanak ingin sentiasa bersama ibu bapa atau penjaga utama mereka. Mereka mendekati ibu bapa mereka dengan merangkak atau berjalan, dan mereka menangis untuk mendapatkan perhatian dan memenuhi keperluan fizikal dan emosi mereka. Orang yang tidak dikenalinya menakutkannya, dan kehadiran ibu bapanya, bersama atau secara berasingan, memberikannya rasa aman. anda perlu merasakan ketenangan dalaman.
Ini adalah fasa di mana kebimbangan perpisahan dan ketakutan terhadap orang yang tidak dikenali menjadi paling ketara. Pada masa yang sama, jika asas yang selamat telah terjalin dengan baik, kanak-kanak itu akan bergilir-gilir antara mencari jarak dan mencari jarak. penerokaan alam sekitar secara aktif, secara berkala kembali kepada pengasuh untuk "mengecas semula" emosi.
Dari tahun 3
Dari usia kira-kira 3 tahun, kanak-kanak mula mengawal selia antara satu sama lain Kanak-kanak itu, yang sudah ingin menunjukkan kebebasan daripada pengasuh utama mereka, kini dapat memahami bahawa pengasuh itu pergi tetapi akan kembali, dan boleh bertolak ansur dengan perpisahan singkat dengan kurang tekanan. Hubungan menjurus ke arah autonomi kanak-kanak. Figur keterikatan terus memberikan keselamatan yang diperlukan oleh kanak-kanak untuk meneroka duniaTetapi pada masa yang sama, kanak-kanak itu perlu menunjukkan dan mengesahkan autonominya.
Pada peringkat ini muncul apa yang Bowlby sebut sebagai "hubungan yang diperbetulkan matlamat"Kanak-kanak itu juga mula mempertimbangkan matlamat dan keperluan tokoh yang menjadi ikatan, dan merundingkan jadual, perpisahan, dan perjumpaan semula dengan tahap pemahaman yang lebih tinggi. Ikatan itu kekal erat, tetapi ia tidak lagi bergantung pada jarak fizikal yang berterusan, tetapi sebaliknya pada... perasaan dalaman tentang ketersediaan daripada pengasuh.
Jenis lampiran pada zaman kanak-kanak
Tambahan pula, pelbagai jenis keterikatan boleh ditemui, yang pada mulanya diterangkan oleh Mary Ainsworth dan dikembangkan oleh penulis lain. Corak-corak ini bukanlah "label tegar", tetapi sebaliknya cara mengatur tingkah laku dan emosi yang mencerminkan bagaimana pengalaman penjagaan itu kanak-kanak itu.
- Lekapan selamat. Kanak-kanak merindui pengasuh utama mereka, membantah atau menunjukkan kesedihan apabila dipisahkan, dan sangat gembira melihat mereka, mencari hubungan. Setelah ditenangkan, Mereka menyambung semula bermain dan meneroka seperti biasa. Mereka percaya bahawa sosok keterikatan mereka akan tersedia apabila mereka memerlukannya.
- Lekapan yang tidak selamat. Kanak-kanak tidak menunjukkan rasa tidak senang apabila dipisahkan daripada pengasuh utama mereka dan mengabaikan atau mengelak daripada mereka sebaik sahaja mereka kembali. Mereka kelihatan sangat berdikari, tetapi tingkah laku ini biasanya disebabkan oleh penjaga yang tidak sensitif atau jauh dari emosiKanak-kanak itu belajar untuk menghalang ekspresi keperluan agar tidak ditolak.
- Keterikatan yang tahan lasak atau ambivalen. Kanak-kanak itu menunjukkan tekanan yang mendalam semasa berpisah dan mencari hubungan dengan pengasuh utama sebaik sahaja mereka kembali, tetapi tidak mudah ditenangkan. Pencarian untuk dekat ini mungkin bercampur dengan kemarahan, tangisan yang kuat, atau penolakan separa. Mereka tidak menunjukkan tingkah laku penerokaan di bilik permainan jika pengasuh tiada dan mereka seolah-olah tidak mempercayai ketersediaan mereka.
- Lekapan tidak teratur Kanak-kanak itu menunjukkan corak tingkah laku yang bercanggah: kekeliruan, ketakutan, pergerakan kaku, tindakan tidak teratur, dan pendekatan serta penarikan diri yang tidak konsisten. masalah peraturan emosi Dan mereka sering terdedah kepada konteks ketakutan, penderaan, pengabaian yang teruk, atau penjaga yang terbeban dan ketakutan. Tokoh keterikatan pada masa yang sama merupakan sumber keselesaan dan ancaman.
Gaya keterikatan ini bukan sahaja menggambarkan tingkah laku yang boleh diperhatikan, tetapi juga berkaitan dengan model dalaman diri sendiri dan orang lain. Keterikatan yang selamat dikaitkan dengan imej positif diri sendiri dan orang lainWalaupun keterikatan yang tidak selamat cenderung disertai dengan perasaan rendah diri, ketidakpercayaan, atau jangkaan penolakan.
Dari keterikatan zaman kanak-kanak kepada keterikatan dewasa: model kerja dalaman dan hubungan rapat
Teori keterikatan memberikan penjelasan tentang bagaimana pengalaman hubungan awal Mereka membentuk fungsi interpersonal sepanjang hayat. Salah satu aspek mereka yang paling unik ialah dinamik yang muncul dalam hubungan antara anak dan ibu bapa juga mempengaruhi cara orang dewasa berfungsi dalam hubungan rapat mereka.
Melalui interaksi berulang dengan penjaga mereka, kanak-kanak itu mengembangkan perkara yang dinyatakan di atas Model Operasi DalamanModel-model ini seperti skrip bawah sedar tentang bagaimana hubungan itu: sama ada orang lain boleh diakses atau tidak, sama ada keperluan emosi boleh diluahkan, sama ada selamat untuk bergantung pada seseorang. Ia berfungsi sebagai peta dalaman yang membimbing tingkah laku kita. jangkaan ketersediaan dan tingkah laku dalam hubungan masa hadapan.
Sebagai contoh:
- Seorang kanak-kanak yang disayangi dan dijaga akan cenderung menginternalisasikan jangkaan bahawa dia layak disayangi dan orang lain boleh menjadi sumber sokongan yang boleh dipercayai. Sebagai orang dewasa, mereka akan lebih cenderung untuk mewujudkan hubungan yang mesra, stabil dan bekerjasama.
- Seorang kanak-kanak yang telah mengalami penolakan, pengabaian, atau ketidakpastian mungkin menghayati idea bahawa Keperluan mereka tidak akan dipenuhi atau dia tidak layak mendapat penjagaan. Pada masa dewasa, ini boleh diterjemahkan kepada mengelakkan keintiman, kebergantungan yang melampau, ketakutan ditinggalkan atau hubungan yang huru-hara.
Kajian seterusnya telah menerangkan corak-corak dalam masa dewasa yang sepadan dengan gaya awal ini: keterikatan yang selamat, cemas-asyik, bebas mengelak, dan tidak teratur. Walaupun labelnya sedikit berubah, semuanya dikaitkan dengan pengalaman pertama regulasi emosi dan ketersediaan afektif pada zaman kanak-kanak.
Apa yang penting dari perspektif klinikal ialah model dalaman ini, walaupun cenderung stabil, boleh diubah suai melalui pengalaman baharu yang bermakna: hubungan pasangan yang terjamin, ikatan persahabatan yang kuat, proses terapeutik yang berfokus pada keterikatan, atau keibubapaan yang sensitif apabila seseorang itu menjadi seorang ibu atau bapa.
Keterikatan sebagai sistem pengawalaturan emosi dan neurobiologi ikatan
Teori keterikatan moden telah diperkayakan oleh sumbangan daripada neurobiologi dan teori pengawalaturan afekHari ini difahami bahawa hubungan keterikatan bukan sahaja penting pada tahap psikologi dan sosial, tetapi juga secara langsung mempengaruhi organisasi otak yang sedang berkembang.
Interaksi awal dengan penjaga, terutamanya semasa tahun-tahun pertama kehidupan, membentuk kematangan kawasan otak. hemisfera kanan terlibat dalam pemprosesan emosi, persepsi isyarat sosial dan tindak balas tekanan. Penyesuaian afektif—apabila penjaga bertindak balas secara sensitif, sewajarnya dan konsisten terhadap keperluan bayi—membantu kanak-kanak belajar untuk mengawal selia keadaan dalaman mereka.
Apabila bayi menjadi terbeban (menangis, ketakutan, menjadi kecewa) dan menemui seseorang yang menenangkan mereka, memeluk mereka, bercakap dengan mereka dengan suara yang tenang, dan menawarkan sentuhan fizikal, peraturan diadikPertama, orang dewasa mengatur keadaan emosi kanak-kanak; sedikit demi sedikit, kanak-kanak menginternalisasikan pengalaman ini dan mengembangkan sumber untuk pengaturan kendiri. Asas keselamatan fisiologi dan emosi ini mempengaruhi daya tahan masa hadapan, keupayaan untuk bertolak ansur dengan tekanan dan cara berhubungan dengan tubuh badan dan emosi sendiri.
Sebaliknya, apabila respons penjaga huru-hara, mengganggu, tiada, atau menakutkan, sistem saraf kanak-kanak itu tertakluk kepada tekanan kronik yang boleh menjejaskan seni bina otakPengawalan hormon tekanan dan perkembangan personaliti merupakan faktor utama dalam hal ini. Oleh itu, teori keterikatan kini merupakan tonggak utama untuk memahami perkembangan sihat dan banyak gangguan emosi dan tingkah laku.
Aplikasi praktikal teori keterikatan dalam keibubapaan, pendidikan dan psikoterapi
Teori keterikatan bukan sahaja penting untuk memahami perkembangan kanak-kanak, tetapi ia juga mempunyai aplikasi yang sangat spesifik dalam psikoterapi, pendidikan dan keibubapaan harian.
Dalam keibubapaan dan keluarga
Bagi ibu, bapa, dan penjaga, teori keterikatan menawarkan panduan yang jelas: apa yang paling melindungi kanak-kanak bukanlah kekerasan atau jarak, tetapi kehadiran yang sensitif, tersedia dan konsistenBeberapa prinsip asas untuk menggalakkan ikatan yang selamat termasuk:
- Memahami isyarat kanak-kanak dan cara mereka berkomunikasi (menangis, gerak isyarat, perubahan tingkah laku).
- Balas dengan cara yang mesra dan konsisten kepada keperluan fizikal dan emosi mereka.
- Wujudkan asas keselamatan dan kepercayaan dari situlah aku dapat meneroka dunia.
- Peluk dia, belai dia, tunjukkan kasih sayang dan bermain dengannyamengintegrasikan sentuhan fizikal sebagai sumber keselesaan dan keseronokan.
- Menjaga kesejahteraan emosi dan fizikal diri sendirikerana cara orang dewasa mengawal diri mereka secara langsung mempengaruhi cara mereka menjaga.
Di sekolah dan konteks pendidikan
Guru dan profesional pendidikan boleh mendapat manfaat daripada teori ini dengan memahami bahawa banyak tingkah laku (rasa malu yang melampau, agresif, kebergantungan, demotivasi) berkaitan dengan corak keterikatan dan peraturan emosiMewujudkan hubungan yang saling menghormati, menawarkan sempadan yang jelas dan menyediakan sokongan emosi di dalam bilik darjah membantu ramai kanak-kanak berasa lebih selamat dan lebih terbuka untuk belajar.
Dalam psikoterapi dan kerja klinikal
Dalam psikoterapi, teori keterikatan digunakan sebagai kerangka kerja untuk memahami kesukaran hubungan dan emosi Dalam kehidupan dewasa: masalah hubungan, kebergantungan emosi, mengelakkan keintiman, kesukaran untuk mempercayai, gangguan personaliti, antara lain.
Ikatan terapeutik boleh berfungsi sebagai hubungan keterikatan yang selamat di mana seseorang itu mengalami, mungkin buat kali pertama, kehadiran yang stabil, konsisten dan sensitif. Melalui proses ini, corak keterikatan dalaman boleh diperiksa, diungkapkan dengan kata-kata, kepercayaan ("tiada sesiapa yang akan berada di sisi saya," "jika saya menunjukkan kerentanan, saya akan ditinggalkan") boleh dipersoalkan, dan cara berhubung yang lebih fleksibel dan sihat boleh dibina.
Tambahan pula, pengetahuan tentang neurobiologi keterikatan telah membolehkan pembangunan intervensi yang mengintegrasikan kerja dengan badan, emosi dan kognisi, menggalakkan pengawalaturan pengaruh yang lebih baik dan transformasi corak operasi yang lebih mendalam dan berkekalan.
Teori keterikatan, daripada idea asal Bowlby kepada sumbangan semasa daripada neurosains dan psikoterapi berasaskan peraturan emosi, menawarkan pandangan integratif tentang bagaimana hubungan awal membentuk perasaan, pemikiran dan gaya keterikatan kita. Memahami dinamik ini membolehkan keibubapaan yang lebih sensitif, pengajaran yang lebih empati dan sokongan terapeutik yang mengintegrasikan badan, emosi, minda dan keterikatan, meningkatkan kemungkinan membina kehidupan yang lebih selamat, bebas dan terhubung.