Ia dipanggil Damian AlcoleaDia seorang pelakon Sepanyol dan mengalami gangguan obsesif-kompulsif. Gangguan mental ini boleh menjadi sangat melumpuhkan.Dalam beberapa saat anda akan melihat dan mendengar ceramah yang Damián berikan pada acara TEDxMadrid, yang kini saya temui terima kasih kepada laman web Upsocl.
Kuliahnya hanya mengambil masa 3 minit tetapi mereka penuh dengan emosi.
Nampaknya Damian mempunyai dua objektif pada persidangan itu: mendedahkan kepada dunia bahawa dia mempunyai OCD (Gangguan Obsesif-Kompulsif) dan dengan itu berasa bebas dengan "keluar dari almari"; dan objektif kedua, tingkatkan kesedaran di kalangan khalayak anda untuk berhenti stigma penyakit mental:
Untuk melihat bagaimana seseorang dengan gangguan obsesif kompulsif bertindak, tonton saja filemnya «Best Mustahil», Saya mengesyorkannya ... tetapi Jika anda ingin melihat orang sebenar di tengah-tengah krisis, lihat:
Ketawa itu dikesali. daripada orang yang merakam adegan ini.
Damián Alcolea telah menulis sebuah buku berjudul "Tudung Kepala" di mana melalui alter ego dia menceritakan pengalamannya dengan penyakit ini. Anda boleh membelinya di Amazon.
3 data statistik mengenai penyakit ini.
1) OCD selalunya merupakan penyakit kronik dengan kambuh. Nasib baik, Terdapat lebih banyak dan lebih berkesan rawatan tersedia. untuk membantu penghidap OCD.
2) OCD mempengaruhi lelaki dan wanita secara sama rata.
3) OCD biasanya bermula semasa remaja atau awal kanak-kanak; sekurang-kurangnya satu pertiga daripada kes OCD dewasa bermula pada zaman kanak-kanak.
Apakah gangguan obsesif-kompulsif?
Gangguan obsesif-kompulsif ialah keadaan jangka panjang di mana perkara berikut muncul pemikiran yang mengganggu dan berulang (obsesi), tingkah laku yang berulang (paksaan) atau kedua-duanya. Gejala ini memakan masa dan menjana kesusahan yang ketara dan mengganggu kehidupan seharian; walau bagaimanapun, Terdapat rawatan. yang membantu mengawal mereka dan meningkatkan kualiti hidup.
Tanda dan gejala: obsesi dan paksaan
yang obsesi Ini adalah pemikiran, imej, atau impuls yang berulang, tidak diingini yang menyebabkan kebimbangan. Mereka mungkin termasuk: takut kuman/kontaminasitakut terlupa atau kehilangan sesuatu, impuls kerosakan terhadap diri sendiri atau orang lain, taboo thoughts about seks atau agamaatau keperluan yang kuat untuk susunan dan simetri.
yang paksaan Ini adalah perbuatan atau ritual untuk cuba mengurangkan kebimbangan: mencuci berlebihan, pemeriksaan berulang kali (kunci, perkakas rumah), pesanan yang tepatMenghitung, berdoa, atau mengulang kata-kata secara senyap. Di bawah tekanan, gejala sering memperhebatkan dan mungkin berubah mengikut masa.
Ramai orang mengelak situasi yang mencetuskan atau mereka mencari bantuan dalam alkohol/dadah. Orang dewasa biasanya menyedari bahawa paksaan adalah tidak rasional; pada kanak-kanak, mereka selalunya ahli keluarga atau guru mereka yang mengesan isyarat.
Faktor risiko dan varian klinikal
GenetikMempunyai saudara darjah pertama dengan OCD meningkatkan risiko, walaupun tiada gen tunggal yang dikenal pasti. biologi: perbezaan dalam rangkaian fronto-subkortikal yang terlibat dalam kawalan tingkah laku dan tindak balas emosi. Perangai: ciri-ciri perencatan, kesan negatif dan kebimbangan awal meningkatkan kemungkinan. Trauma zaman kanak-kanak: persatuan dengan gejala obsesif-kompulsif telah diperhatikan.
Dalam pediatrik, apabila gejala timbul atau bertambah teruk secara tiba-tiba selepas a jangkitan streptokokusPANDAS (subjenis autoimun) boleh dipertimbangkan untuk diagnosis.
Terdapat subjenis yang kerap: pencemaran, pengulangan, susunan/simetri, keraguan dan pemeriksaan, pemikiran yang mengganggu dan fobia impuls (takut kehilangan kawalan dan menyebabkan kemudaratan tanpa niat sebenar).
Diagnosis dan penilaian klinikal
Diagnosis boleh menjadi rumit kerana ia bertindih dengan kebimbangan dan kemurungan, y por el stigma yang tidak menggalakkan melaporkan obsesi dan paksaan. Penilaian termasuk peperiksaan perubatan untuk menolak sebab lain dan untuk penilaian oleh profesional kesihatan mental. Menurut kriteria diagnostik, gejala mestilah memakan masa (mis., lebih daripada satu jam/hari), menyebabkan ketidakselesaan atau campur tangan dalam konteks sosial/buruh dan tidak boleh dijelaskan dengan lebih baik oleh bahan atau keadaan lain.
Rawatan berasaskan bukti
PsikoterapiaTerapi tingkah laku kognitif (CBT) membantu mengenal pasti dan menyoal corak pemikiran memudaratkan. The Pencegahan Pendedahan dan Tindak Balas (ERP) Ini adalah pendekatan standard: ia secara beransur-ansur mendedahkan kanak-kanak kepada pencetus (cth., menyentuh permukaan yang kotor) dan menghalang ritualisasi, supaya kebimbangan berkurangan dengan amalan. Pada kanak-kanak, bekerja dengan keluarga dan sekolah adalah penting.
Ubat: perencat pengambilan semula serotonin terpilih (SSRIsIni adalah barisan pertahanan pertama. Penambahbaikan mungkin mengambil masa. beberapa minggu Dan dos yang agak tinggi selalunya diperlukan untuk merawat kemurungan. Ia adalah kunci. jangan gantung tanpa pengawasan dan laraskan dos untuk meminimumkan kesan buruk.
Rawatan lain: rangsangan magnet transkranial (EMT) digunakan dalam kes tahan sebagai terapi bukan invasif yang bertujuan untuk litar tertentu. The rangsangan otak dalam Ia boleh dipertimbangkan dalam OCD refraktori yang sangat teruk; dalam kesihatan mental ia digunakan di bawah rangka kerja kawal selia istimewa dan keberkesanannya terus disiasat.
Hidup dengan OCD: Menyokong tanpa menguatkan paksaan
Hidup dengan seseorang yang menghidap OCD memerlukan psikopendidikansempadan dan koordinasi terapeutik. Kadang-kadang keluarga jatuh ke dalam penginapan (menyertai ritual) atau insurans semula berterusan (“tiada apa yang akan berlaku”), yang mengekalkan gelung obsesi-paksaan. Adalah lebih baik untuk mengesahkan emosi, untuk mengurangkan ritual dengan cara itu beransur-ansur dan bersetuju dan menggalakkan toleransi kepada ketidakpastian.
Contoh realistik: di rumah dengan kebimbangan terhadap pencemaran, perkara berikut mungkin dikenakan protokol yang berlebihan "penyahkotoran" yang merosakkan hubungan dan kesihatan. Campur tangan profesional, bersama-sama dengan ubat-ubatan apabila sesuai dan ERP, menandakan titik perubahan.
Kesilapan biasa dan kemahiran praktikal
Kesilapan biasa: sentiasa mengelak, mencari kepastian mutlak, minta pengesahan berulang, "tampalan“Kebimbangan, untuk meningkatkan pemerhatian diri dan menyalahkan diri sendiri kerana berasa buruk. Kemahiran berguna: mengenal pasti corak obsesif, tangguh/lumpuhkan respons, reka bentuk tingkah laku alternatif, untuk mendedahkan diri dengan cara yang dirancang, untuk melatih peraturan emosi dan mengisi ruang mental dengan tabiat yang sihat.
Kes biasa (metafora klinikal)
1) Berita dan kerosakan: selepas membaca tentang peristiwa ganas, "Bagaimana jika saya…?"dan akhbar/pengangkutan dielakkan. Dengan TCC/EPR, kerja dilakukan pada penilaian semula pemikiran dan pendedahan. 2) Pencemaran: takut serangga atau kotoran bertukar kasut/stokin dalam "benda kotor", yang membawa kepada ritual menanggalkan kasut atau membuang. 3) Kematian dan objek: a toalla Ia boleh dikaitkan dengan imej kematian; seseorang dilatih untuk bertolak ansur. imej mengganggu tanpa ritual.
Pertimbangan utama untuk orang yang mempunyai OCD dan rangkaian sokongan mereka
Fikiran tidak dipilihYa, respons terlatih. OCD tidak mentakrifkan orang itu; Anda tidak bersendirian dan boleh dirawat dengan jayanya. Pengelakan memberikan kelegaan jangka pendek tetapi Masalah berterusanSokongan sosial yang dimaklumkan membantu untuk mengelakkan menguatkan paksaan untuk terus maju walaupun ragu-ragu.
Jika anda mengesyaki OCD dalam diri anda atau orang tersayang, berunding dengan profesionalDengan maklumat yang tepat, rawatan berstruktur dan persekitaran yang meminimumkan penginapan, adalah mungkin untuk memulihkan projek, perhubungan dan kesejahteraan, menghormati testimoni seperti Damian dan mengubah stigma menjadi pemahaman.