Halangan yang menghalang kita daripada bergerak ke hadapan: panduan praktikal dengan 15 halangan dan strategi untuk mengalir bersamanya

  • Kenal pasti dan terima halangan sebagai sebahagian daripada proses untuk mereka bentuk tindak balas yang berkesan dan mengurangkan rintangan.
  • Lindungi tumpuan anda: kejelasan matlamat, pengurusan masa dan tindakan berdaya maju minimum untuk bergerak ke hadapan setiap hari.
  • Gantikan kesempurnaan dan ketakutan dengan kriteria "cukup baik", daya tahan dan pembelajaran berterusan.
Daniel

Minit 5

Halangan yang menghalang kita untuk terus maju

Jalannya tidak selalu mudah; ia penuh dengan halangan yang menghalang kita daripada terus maju. Banyak daripada halangan ini dibuat sendiri; sebab itu kita perlu mencari jalan untuk mengatasinya. Mengenali mereka lebih awal membolehkan kita terima mereka sebagai sebahagian daripada perjalanan dan sediakan respons sebelum ia muncul, mengurangkan rintangan dan mengekalkan kemajuan.

Kegunaan mengenal pasti brek mungkin adalah dua kali ganda: dalam satu pihak, kami menormalkan kesukaran sebagai sebahagian daripada proses; sebaliknya, kami mereka bentuk terlebih dahulu pelan tindakan kerana apabila mereka timbul. Sebagai peringatan praktikal: halangan adalah bahagian jalan yang menguatkan kita kerana ia memaksa kita untuk melakukannya membangkitkan sumber yang kami tidak akan gunakan sebaliknya.

Seterusnya anda akan melihat a penyusunan 15 perkara yang menghalang kita untuk terus mencapai matlamat kita.

Halangan biasa dan cara menanganinya

  1. 1. Mengharapkan perkara yang berlaku tanpa mengubah apa-apa. Segala sesuatu dalam hidup memerlukan usaha untuk dicapai. Jika kita duduk tanpa melakukan apa-apa, tiada apa yang akan berlaku. Penawarnya adalah beralih dari niat ke tindakan dengan langkah konkrit seterusnya: Tentukan tugas yang kecil dan boleh diukur dan tetapkan tarikh dan masa untuk melaksanakannya.
  2. 2. Menunggu tanpa henti untuk masa yang sesuai. Tiada masa yang sesuai, jadi buat keputusan dan lakukan sekarang. Semakin banyak masa berlalu, semakin sukar untuk benar-benar membuat keputusan. Apabila keraguan atau ketakutan muncul, mengehadkan analisis dan bertindak mengikut masa tetingkap dilindungi daripada gangguan seperti e-mel, pemesejan atau rangkaian.
  3. 3. Terlalu merancang. Jangan terlalu merancang kerana sukar untuk anda membuat keputusan. Mempunyai pelan standard dan menyesuaikan diri dengan perubahan semasa mereka timbul. Menjangkakan halangan dan reka bentuk biasa a pelan B atau C mudah untuk semua orang.
  4. 4. Anda tidak mahu mengambil risiko yang tidak perlu. Mari kita hadapi, tidak ada usaha, tidak ada keuntungan. Kadang-kadang kita mesti mengambil peluang jika kita mahukan kejayaan yang kita dambakan. Kurangkan rasa takut dengan eksperimen kecil kos rendah dan ingat kos tidak bertindak: kehilangan peluang.
  5. 5. Penolakan "semalam" membahayakan kita "hari ini." Belajar untuk melepaskan pengalaman yang tidak berjalan dengan baik dan melihat ke masa depan. berlatih daya tahan: melukis pelajaran, menyesuaikan rancangan, dan terus bergerak ke hadapan.
  6. 6. Anda tidak memikul tanggungjawab anda. Dapat mengakui kesilapan anda dan membetulkannya untuk belajar dan maju ke hadapan. Tanggungjawab peribadi menyemarakkan keyakinan dan memberi anda kawalan semula.

[Saya mengesyorkan artikel ini: Cuba untuk mengatasi penangguhan]

  1. 7. Anda mahu perkara menjadi sempurna. Anda perlu faham bahawa perkara tidak selalunya akan menjadi sempurna. Tukar kayu pengukur kepada "cukup baik" dan mengutamakan kemajuan daripada kesempurnaan.
  2. 8. Anda mengelakkan kebenaran. Kebenaran adalah apa adanya dan tidak boleh diubah. Mengelakkan fakta tidak mengurangkan kesannya; menerima data dan memutuskan dari realiti.
  3. 9. Anda mempunyai fikiran yang tertutup terhadap idea-idea baru. Untuk menghadapi situasi yang sukar anda perlu merenung alternatifAmalkan rasa ingin tahu, tanyakan perspektif, dan penyelesaian prototaip.
  4. 10. Anda membiarkan orang negatif menyampaikan idea negatif kepada anda. Lupakan apa yang mereka katakan atau fikir jika ia tidak sesuai. batas yang jelas, kurangkan pendedahan dan kelilingi diri anda dengan teladan yang memberi inspirasi.
  5. 11. Anda terus memberitahu diri anda bahawa anda tidak berkemampuan. Selagi anda tidak percaya, anda tidak akan meyakinkan sesiapa pun. Tukar dialog dalaman anda kepada tuntutan berasaskan bukti: mengingati pencapaian dan kemahiran.
  6. 12. Berpegang pada kenyataan. Berdasarkan keputusan anda data yang boleh disahkan: penunjuk, metrik dan maklum balas. Andaian dan fantasi menjejaskan kejelasan.
  7. 13. Anda mengharapkan perkara menjadi mudah. Adalah normal untuk mengharapkannya, tetapi jangan berputus asa. Kemajuan tidak sekata; meraikan kemajuan dan mengekalkan perspektif jangka panjang.
  8. 14. Anda telah lupa pentingnya menolong orang lain. Perhatikan orang di sekeliling anda dan fikirkan cara untuk menyumbang. Timbal balik mencipta rangkaian sokongan yang mempercepatkan kemajuan.
  9. 15. Anda tidak mengambil langkah kecil setiap hari. Anda hanya mahukan lompatan gergasi, dan itu tidak selalu mungkin. Perjalanan yang paling jauh pun bermula dengan satu langkah. Reka bentuk tabiat mikro harian untuk mengekalkan momentum.

Alat praktikal untuk mengalir dengan halangan

  • Kejelasan dan fokus: Tentukan dengan tepat ke mana anda pergi dan tempah blok kerja tanpa gangguan. Hapuskan pemberitahuan dan melindungi perhatian anda dalam tempoh tersebut.
  • Keseimbangan idealisme-realisme: Bayangkan besar untuk memilih arah dan menggunakan bahagian yang realistik untuk turun ke perniagaan dengan langkah pertama yang boleh dilaksanakan.
  • Kesabaran dan motivasi: Elakkan rasa tidak sabar dengan membandingkan kurang dan merekodkan pencapaian. Sambung semula dengan anda untuk apa dan dengan faedah jangka panjang apabila ilusi itu goyah.
  • Pengurusan masa: Kenal pasti pencuri masa (panggilan, pemesejan, rangkaian), elakkan mesyuarat yang tidak produktif dan meninggalkan jurang yang dirancang untuk kejadian yang tidak dijangka.
  • Latihan dan bimbingan: Melabur dalam pembelajaran berterusan. Buku dan seminar bertambah baik membuat keputusan dan keyakinan diri; mentor mempercepatkan kemajuan.
  • Minda Kegagalan: Jangan sediakan diri anda untuk gagal; mengubah menghadkan pemikiran untuk kepercayaan pertumbuhan dan belajar daripada setiap lelaran.
  • Kajian Strategik: Jika sesuatu tidak berfungsi, ubahnya. Laraskan pelan, pemasaran, perkhidmatan, niche atau cara bekerja dan dapatkan sokongan profesional jika anda memerlukannya.
  • Objektif langkah demi langkah: menggabungkan matlamat jangka pendek, sederhana dan panjang untuk dikekalkan minat dan ketabahanKemenangan kecil mengekalkan kemajuan.
  • Ketahanan: Latih keupayaan anda untuk bertolak ansur dengan ketidakselesaan. Ketahanan mengubah kesakitan menjadi kemahiran dan memastikan anda berada di landasan yang betul.
  • Sabotaj diri sendiri: Kesan corak seperti penangguhan, tidak menamatkan, alasan, atau melumpuhkan kesempurnaan dan gantikannya dengan tindakan berdaya maju minimum.

Buang halangan ini dan anda boleh meneruskan perjalanan. Buku berkaitan:

Mengekalkan kemajuan adalah gabungan daripada claridad, tumpuan yang berterusan, pembelajaran berterusan dan langkah-langkah kecil setiap hari. Jika anda menyelaraskan fikiran anda dengan tindakan anda, melindungi masa anda, dan mengelilingi diri anda dengan sokongan, halangan berhenti menjadi dinding dan menjadi langkah-langkah ke arah matlamat anda.


Tambah sebagai sumber pilihan