Kemurungan semakin meningkat di Sepanyol: seorang daripada lapan kanak-kanak mengalami keresahan. Pekerjaan dan perumahan merupakan faktor penyumbang, dan sains menyokong terapi seperti psikoterapi dan diet Mediterranean. Ketahui fakta dan cara mendapatkan bantuan.
Kami menganalisis peningkatan kebimbangan dan kemurungan dalam kalangan remaja: kesan skrin, tekanan sosial dan cara mengesan tanda-tanda amaran.
Alejandro Fernández memecah kesunyiannya: dia mengaku mengalami kemurungan dan keresahan, mendedahkan bagaimana dia merawatnya, dan menjelaskan rancangan perkahwinannya dengan Karla Laveaga.
Terapi mikrobiota yang tepat mencapai kadar remisi 58% dalam kes kemurungan. Ketahui bagaimana perubatan Sepanyol merevolusikan kesihatan mental.
Adakah kreatin membantu melawan kemurungan? Kami menganalisis kajian saintifik terkini mengenai suplemen ini dan kesan sebenar terhadap kesihatan mental.
Bolehkah ujian darah mengukur sama ada terapi berkesan? Ketahui bagaimana saintis Sepanyol mengenal pasti biomarker untuk merawat kemurungan.
Ketahui bagaimana senaman, keseimbangan kerja-kehidupan dan pengesanan awal membantu memerangi gejala kemurungan dan meningkatkan kesihatan mental.
Garis panduan neuromodulasi Sepanyol yang baharu menyokong rangsangan magnet untuk kemurungan yang tahan rawatan. Ketahui tentang keberkesanan, protokol dan manfaatnya.
Maja Chwalinska mencipta sejarah di Roland Garros. Ketahui bagaimana dia mengatasi kemurungan untuk mara ke peringkat akhir selepas layak dan memasuki 20 Teratas.
Kanta lekap eksperimental melegakan kemurungan pada tikus dengan keberkesanan yang serupa dengan fluoxetine melalui rangsangan otak bukan invasif.
Kemurungan selepas bersalin: kelaziman sebenar, simptom utama dan jurang dalam rawatannya di Sepanyol dan Eropah. Ketahui puncanya dan bagaimana ia boleh ditangani.
Persidangan di Huelva mengenai kemurungan tahan rawatan dan pencegahan bunuh diri dengan esketamine, pakar dalam kesihatan mental dan penjagaan pesakit yang komprehensif.
Bagaimana muzik elektronik di konsert membantu golongan muda yang mengalami keresahan atau kemurungan untuk mengawal emosi mereka, menurut satu kajian di Sepanyol.
Apakah kemurungan selepas bersalin, mengapa ia masih kurang didiagnosis, dan bagaimanakah kelahiran anak, penjagaan kesihatan dan sokongan mempengaruhi kesihatan mental ibu?
Hubungan antara antidepresan dan insomnia: bila perlu menggunakannya, risiko dan alternatif seperti terapi perilaku kognitif. Panduan praktikal dan berasaskan bukti.
Mikrobiota usus boleh menjelaskan sehingga 31% kesan diet Mediterranean terhadap kemurungan, menurut satu kajian yang diketuai oleh URV.
Bagaimana senaman intensif dan HIIT mengurangkan kemurungan dan kebimbangan dalam kalangan orang muda, peranan alkohol, dan berapa banyak intensiti yang sebenarnya bermanfaat.
Luis Fonsi mendedahkan bagaimana kemurungan dan buli hampir menjauhkannya daripada muzik dan bagaimana dia berjaya membina semula dirinya untuk menjadi bintang global.
Kemurungan dan kebimbangan dalam kalangan remaja semakin meningkat. Punca, tanda amaran dan cara bertindak balas daripada keluarga, sekolah dan profesional penjagaan kesihatan.
Bagaimana kebimbangan dan kemurungan mempengaruhi pesakit dengan penyakit autoimun sistemik dan apa yang dituntut oleh pakar dan persatuan di Sepanyol.
Ketahui bagaimana lampu terapi cahaya terang meningkatkan tidur, mood dan tenaga. Kegunaan, jenis, faedah dan langkah berjaga-jaga dijelaskan secara terperinci.
Bagaimana ujian klinikal mempengaruhi kemurungan, mengapa senaman boleh sama berkesannya dengan ubat-ubatan, dan sokongan apa yang benar-benar diperlukan oleh orang ramai.
Ketahui mengapa anda bersedih pada Krismas, faktor-faktor yang menjelaskannya, dan apa yang anda boleh lakukan untuk menguruskannya tanpa rasa bersalah atau tekanan luaran.
Angka bunuh diri wanita meningkat mendadak di Castilla-La Mancha pada tahun 2024. Data, punca dan sumber sokongan merupakan salah satu angka tertinggi yang direkodkan.
Bagaimana kesedaran dan MBCT membantu mencegah kambuh semula kemurungan, mengukuhkan sokongan sosial dan menjaga kesihatan mental dengan amalan sebenar.
