Orang ramai menggunakan perkataan "hubungan" secara lazim dan nampaknya mempunyai definisi universal. Pada hakikatnya, perkataan itu merangkumi pelbagai jenis hubungan manusia, romantis dan bukan romantis, dan kemungkinan tidak ada dua orang yang berkongsi pemahaman yang sama tentang apa yang mentakrifkan hubungan.
Perhubungan ialah apa-apa jenis pergaulan atau perhubungan antara orang, sama ada intim, platonik, positif atau negatif. Biasanya apabila orang bercakap tentang "berada dalam hubungan," yang istilah merujuk kepada jenis hubungan romantik tertentu melibatkan keintiman emosi dan fizikal, beberapa tahap komitmen berterusan, dan monogami (iaitu, eksklusif romantis dan seksual, di mana ahli tidak mempunyai hubungan jenis ini dengan orang lain).
Pelbagai jenis perhubungan
Hubungan romantik boleh mengambil pelbagai bentuk, dan kita akan membincangkan perkara ini seterusnya.
hubungan yang komited
Dalam konteks pasangan, frasa "dalam hubungan" biasanya bermaksud berada dalam hubungan romantis jangka panjang dan komited. Hubungan yang komited ialah hubungan di mana dua atau lebih orang bersetuju meneruskan perhubungan untuk masa hadapan. Difahamkan, kedua-duanya akan terus meluangkan masa bersama, berusaha untuk mengembangkan hubungan antara satu sama lain, dan terus memupuk hubungan mereka.
Orang yang mempunyai hubungan yang komited boleh memilih untuk menggunakan pengecam seperti teman lelaki, teman wanita atau orang penting untuk menunjukkan hubungan mereka kepada orang lain. Dalam hubungan monogami tradisional, menjalin hubungan juga bermakna pasangan akan menjadi romantis dan eksklusif secara seksual, iaitu, mereka tidak akan mempunyai pasangan romantis atau seksual lain selain daripada diri mereka sendiri.
Dalam hubungan bukan monogami, eksklusif tidak diperlukan. Perkahwinan adalah satu bentuk hubungan yang komited di mana pasangan secara terbuka bersetuju untuk tinggal bersama dan membentuk kesatuan yang mengikat secara sah.
hubungan tanpa label
Situasi ialah hubungan percintaan yang tidak ditakrifkan secara eksplisit, biasanya secara lalai. Hubungan itu boleh mempunyai banyak kualiti yang sama seperti hubungan yang komited, tetapi orang yang terlibat tidak sengaja meletakkan label padanya, sama ada untuk mengelakkan perkara yang terlalu rumit, kerana mereka masih memikirkan apa yang mereka mahu daripada satu sama lain, atau kerana mereka terlalu takut untuk melakukan.
Secara umumnya, situasi ini cenderung mempunyai lebih banyak penglibatan emosi daripada senario rakan yang mempunyai faedah, tetapi bukan perasaan romantis yang jelas dan komitmen hubungan yang komited. Walaupun perhubungan tanpa tag berfungsi hebat untuk sesetengah orang, ia biasanya berlaku kerana selalunya kedua-dua orang tidak sehaluan tentang apa yang mereka mahukan atau kerana hubungan itu sepatutnya cukup pendek sehingga tidak menjadi masalah.
hubungan terbuka
Hubungan terbuka ialah sejenis perhubungan bukan monogami secara suka sama suka di mana satu atau lebih pasangan melakukan hubungan seks atau terlibat dengan orang lain. Kedua-dua orang bersetuju untuk melakukan hubungan seks dengan orang lain dalam hubungan terbuka tetapi mungkin mempunyai syarat atau batasan tertentu.
Hubungan terbuka boleh berlaku dalam apa-apa jenis hubungan percintaan, sama ada kasual, pacaran atau perkahwinan. Hubungan sedemikian boleh mendatangkan faedah, termasuk peningkatan kebebasan seksual, dan bahaya seperti cemburu dan kesakitan emosi. Hubungan terbuka lebih berjaya apabila pasangan menetapkan sempadan peribadi, emosi, dan seksual, dan dengan jelas menyampaikan perasaan dan keperluan mereka antara satu sama lain.
Perhubungan terbuka adalah satu bentuk bukan monogami secara konsensual. Walaupun terdapat hubungan emosi dan fizikal yang utama antara kedua-dua orang dalam hubungan itu, mereka saling bersetuju untuk menjadi intim dengan orang lain di luar hubungan itu.
perhubungan kodependen
Hubungan kodependen ialah sejenis hubungan yang tidak berfungsi dan tidak seimbang di mana satu pasangan mempunyai pergantungan emosi, fizikal atau mental pada orang lain. Ia juga biasa bagi kedua-dua orang dalam perhubungan untuk saling bergantung antara satu sama lain. Kedua-duanya boleh bergilir-gilir memainkan peranan sebagai penjaga, berselang seli antara penjaga dan penerima jagaan.
Ciri-ciri perhubungan kodependent termasuk:
- Bertindak sebagai pemberi manakala orang lain bertindak sebagai penerima
- Lakukan semua yang anda boleh untuk mengelakkan konflik dengan orang lain.
- Merasa bahawa anda perlu meminta kebenaran untuk melakukan sesuatu
- Perlu menyelamatkan atau menyelamatkan orang lain daripada tindakan mereka sendiri
- Lakukan perkara untuk menggembirakan seseorang, walaupun ia membuat anda tidak selesa
- Rasa seperti anda tidak tahu siapa anda dalam hubungan itu
- Tinggikan orang lain walaupun dia tidak melakukan apa-apa untuk mendapatkan muhibah dan kekaguman mereka.
Walau bagaimanapun, tidak semua hubungan bergantung bersama adalah sama. Mereka boleh berbeza-beza dari segi keterukan. Kebergantungan bersama boleh menjejaskan semua jenis perhubungan yang berbeza. Perhubungan jenis ini dibina bersama.
Walaupun seorang pasangan mungkin kelihatan lebih "memerlukan", pasangan yang lain mungkin berasa lebih selesa diperlukan. Seseorang yang lebih selesa diperlukan, contohnya, anda boleh mengelak daripada memberi tumpuan kepada keperluan anda sendiri memilih pasangan yang sentiasa memerlukannya.
Hubungan beracun
Hubungan toksik ialah sebarang jenis perhubungan interpersonal di mana kesejahteraan emosi, fizikal atau psikologi anda terjejas atau terancam dalam apa jua cara. Hubungan sedemikian sering membuat anda berasa malu, dihina, disalah erti atau tidak disokong. Sebarang jenis perhubungan boleh menjadi toksik, termasuk persahabatan, perhubungan keluarga, perhubungan percintaan atau perhubungan kerja.
Hubungan toksik dicirikan oleh:
- Kekurangan sokongan
- bersalah
- Daya Saing
- mengawal tingkah laku
- Tidak menghormati
- Ketidakjujuran
- Permusuhan
- Cemburu
- Tingkah laku pasif-agresif
- Komunikasi yang buruk
- Tekanan
Kadang-kadang semua orang dalam perhubungan memainkan peranan dalam mewujudkan ketoksikan ini. Contohnya, anda mungkin menyumbang kepada ketoksikan jika pasangan sentiasa tidak menyenangkan, kritikal, tidak selamat dan negatif.
Dalam kes lain, seseorang dalam hubungan mungkin berkelakuan dengan cara yang menimbulkan perasaan toksik. Ini mungkin disengajakan Tetapi dalam kes lain, orang mungkin tidak memahami sepenuhnya bagaimana perkataan atau tindakan mereka mempengaruhi orang lain. Disebabkan oleh pengalaman masa lalu mereka dengan perhubungan, selalunya di rumah membesar, mereka mungkin tidak tahu cara lain untuk bertindak dan berkomunikasi.
Ini bukan sahaja menimbulkan rasa tidak puas hati: hubungan toksik boleh menjejaskan kesihatan dengan serius. Sebagai contoh, tekanan yang disebabkan oleh hubungan negatif mempunyai kesan langsung kepada kesihatan kardiovaskular. Perasaan terasing dan salah faham dalam perhubungan juga boleh menyebabkan kesunyian, yang telah terbukti mempunyai kesan buruk terhadap kesihatan fizikal dan mental.
Hubungan toksik boleh menjadi tekanan, menyakitkan, dan juga kesat. Jika anda mempunyai hubungan toksik dengan seseorang dalam hidup anda, berusaha untuk mewujudkan sempadan yang kuat untuk melindungi diri anda. Bercakap dengan profesional kesihatan mental atau pertimbangkan untuk menamatkan hubungan jika ia menyakiti anda.