Disiplin diri dan kerja keras: daripada cabaran kepada hasil yang mampan

Rahsia hidup yang besar adalah bahawa tidak ada rahsia besar. Apa pun tujuan anda, ia dapat dicapai jika anda bersedia bekerja. Oprah Winfrey.

Definisi kerja keras

Definisi kerja keras saya ialah orang yang memberi cabaran kepada anda.

Dan mengapa cabaran itu penting? Mengapa tidak menjadikannya lebih mudah daripada yang sedia ada?

Kebanyakan orang akan melakukan apa yang paling mudah dan mengelakkan kerja keras; Inilah sebabnya mengapa anda harus melakukan sebaliknya.Peluang kehidupan yang cetek akan dipenuhi oleh gerombolan orang yang mencari perkara yang mudah. Cabaran yang paling sukar biasanya akan mempunyai persaingan yang jauh lebih sedikit dan menawarkan lebih banyak peluang kepada anda.

Terdapat sebuah lombong emas di Afrika sedalam dua kilometer. Ia menelan belanja berpuluh-puluh juta dolar untuk membina., tetapi ia adalah salah satu lombong emas yang paling menguntungkan.

Cabaran yang kuat biasanya dikaitkan dengan hasil yang baik. Pasti anda boleh beruntung sekali-sekala dan mencari jalan mudah ke sana. kejayaanTetapi adakah anda dapat mengekalkan kejayaan itu, atau adakah ia hanya kebetulan? Adakah anda akan dapat mengulanginya? Sebaik sahaja orang lain mengetahui cara anda melakukannya, anda akan menghadapi persaingan yang kuat.

Cabaran memberikan tumpuan dan nilai perbezaan: Apabila anda mengejar yang sukar, anda belajar lebih banyak, kurang bersaing, dan mendaki dengan lebih baik.

Bekerja keras untuk berjaya

Apabila anda mempunyai disiplin untuk melakukan apa yang sukar, anda mempunyai akses kepada dunia kemungkinan yang sangat sedikit orang tahu tentangnya. Kemahuan untuk melakukan apa yang sukar adalah seperti memiliki lampu Aladdin.

Perkara yang baik tentang bekerja keras ialah ia bersifat universal. Kerja keras boleh digunakan untuk mencapai hasil positif jangka panjang., tanpa mengira butirannya.

Saya menggunakan falsafah yang sama dalam membina blog pembangunan ini peningkatan diriSaya melakukan banyak perkara yang sukar. Saya cuba menangani topik yang tidak dilakukan oleh orang lain dan saya terlepas pandang tentang buah yang tergantung rendah. Saya berusaha untuk meneroka topik dengan mendalam dan kuali untuk emas. Saya menghabiskan banyak jam membaca dan meneliti. Saya menulis artikel panjang untuk memberikan idea terbaik saya secara percuma, jadi saya sentiasa dipaksa untuk memberikan yang terbaik. Saya memulakan blog ini dan Saya telah mengusahakannya sepenuh masa sejak penubuhannya.

Sementara itu saya sedang mengikuti kursus di Pembinaan dan Reka Bentuk Laman Web. Saya mempunyai dua orang anak kecilSaya terpaksa berhadapan dengan dua penyakit reumatik yang menjejaskan kesihatan saya. Saya membantu dan menasihati sesiapa yang bertanya, percuma sepenuhnya. Saya cuba berjalan dua jam sehari. Jika saya menghabiskan masa menonton televisyen dan menghabiskan masa berjam-jam di sofa, hidup saya tidak akan produktif. Ini banyak kerja keras. Saya tahu saya akan mula menuai hasil projek ini. Tetapi saya sanggup membayar apa sahaja harga yang perlu. Saya tidak akan mengambil jalan mudah untuk kedudukan yang dangkal. Saya tidak akan menulis artikel bantuan diri dengan tujuan semata-mata untuk mendapatkan pelawat dan wang.Itu tidak membantu sesiapa pun. Jika ia mengambil masa bertahun-tahun, ia mengambil masa bertahun-tahun.

Saya mengambil pendekatan yang sama untuk menulis ebook. Ia adalah banyak kerja kerasTetapi saya mahu mereka menjadi ebook yang masih akan dibaca orang 10 tahun dari sekarang. Menulis ebook seperti ini sekurang-kurangnya 10 kali lebih sukar daripada jenis buku yang saya lihat mendominasi bahagian psikologi kedai buku hari ini. Tetapi kebanyakan buku di kedai buku ini akan dilupakan dalam masa setahun.

Kerja keras membuahkan hasil. Semakin besar keupayaan kerja anda, semakin besar ganjaran yang ada untuk anda. Semakin banyak anda menggali, semakin banyak harta yang anda dapati.

Menjadi sihat adalah kerja keras. Mencari dan mengekalkan hubungan yang berjaya adalah kerja keras.Membesarkan anak adalah kerja keras. Menjadi teratur adalah kerja keras. Menetapkan matlamat, membuat rancangan untuk mencapainya dan sentiasa berada di atas perkara-perkara adalah kerja keras. Walaupun gembira adalah kerja keras (kebahagiaan sebenar yang datang dari harga diri yang tinggi, bukan kebahagiaan palsu yang datang dari penafian dan pengelakan).

Kerja keras berjalan seiring dengan penerimaan. Salah satu perkara yang anda mesti terima ialah perkara yang perlu diubah.. Mungkin anda ingin menurunkan berat badan. Mungkin sudah tiba masanya untuk menerima bahawa jalan ke matlamat anda melibatkan mewujudkan diet yang berdisiplin dan menjalankan. Mungkin anda mahu menambah pendapatan. Mungkin anda harus menerima bahawa satu-satunya cara untuk mendapatkan apa yang anda tetapkan adalah dengan bekerja keras.

Hidup anda akan mencapai tahap yang baru apabila anda berhenti mengelak dan takut bekerja kerasMenjadi sekutunya bukannya musuhnya. Ia adalah alat yang berkuasa untuk berada di pihak anda.

Disiplin diri: kebebasan, bukan kekurangan

Disiplin diri sering difahami sebagai pengorbanan dan kekurangan, tetapi Ia sebenarnya adalah pengganda kebebasanIa melibatkan latihan diri anda, berkata tidak, menetapkan sempadan, mengabaikan godaan, dan mengawal emosi anda untuk menanggung kesukaran yang menyakitkan, ya; tetapi tujuannya bukan untuk menindas anda, tetapi memilih secara sedar apa yang patut diberi tenaga anda.

Pada masa kelimpahan dan gangguan berterusan, disiplin mengelakkan kerapuhanTanpanya, kita menjadi tidak sabar, kita mencari "suka" dan jalan pintas, dan jangka panjang akan hilang. Paradoks yang hebat adalah itu disiplin membawa kepada keseronokan yang berterusan: badan anda yang kuat selepas berbulan-bulan latihan, ketenangan mental akhirnya dipulihkan, kebanggaan projek yang telah siap.

Tonggak disiplin diri dan kerja keras

Aceptación: Sejujurnya akui di mana anda berada, apa yang salah, dan apa yang perlu diubah. Tanpa penerimaan, tiada peta atau titik permulaan.

Kemahuan: pilih matlamat, reka rancangan konkrit dan laksanakannya dengan tegas. Menguruskan tekanan ke melindungi tenaga tumpuan anda ia adalah sebahagian daripada pekerjaan.

Kerja keras: menerima cabaran sukar berbanding kepuasan segera. Hasil yang ketara jarang diperoleh daripada usaha yang minimum..

Ketekunan: ketekalan dalam jam dan kualiti, setiap hari. Niat sahaja tidak mencukupi; anda perlu melabur masa nyata.

Kegigihan: teruskan apabila motivasi rendah, belajar daripada halangan dan menyesuaikan strategi. Pengulangan yang konsisten mewujudkan kemajuan terkumpul.

Tiga jenis disiplin diri dalam tindakan

Activa: buat apa yang perlu dilakukan sekarang. Contoh: pilih makanan yang sihat, senyapkan pemberitahuan, bersenam apabila anda lebih suka menangguhkannya.

reaktif: mengawal selia tindak balas anda terhadap kejadian yang tidak dijangka. Anda tidak mengawal apa yang berlaku, anda mengawal cara anda bertindak balas.: tenang, penyelesaian dan kebaikan bukannya dorongan yang memburukkan keadaan.

Proaktif: Cegah masalah dan sediakan tanah. Periksa cuaca dan bawa payung, rancang hari anda dengan keutamaan yang jelas, jaga rehat anda untuk berprestasi lebih baik.

Disiplin diri di tempat kerja: prestasi, kesihatan, dan kepimpinan

Produktiviti: fokus pada perkara penting, kurang gangguan dan pengurusan masa yang lebih baik. Barang boleh hantar meningkat dan penangguhan yang lebih rendah.
Keputusan yang lebih baik: kejelasan mental untuk menilai pilihan dan mengelakkan kesilapan yang mahal, mengambil kesempatan daripada peluang dengan criterio.
Ketahanan: anda tabah menghadapi rintangan dan anda sedang mencari penyelesaian kreatif bukannya berputus asa.
Hubungan yang positif: kebolehpercayaan dan kerjasama yang berkualiti menjana keyakinan dan iklim yang lebih baik.
Tekanan terkawal: perintah dan pematuhan mengurangkan ketegangan dan meningkatkan perasaan kawalan.
Keyakinan diri: Dengan mencapai apa yang anda ingin lakukan, anda efikasi diri dan kepuasan profesional.

Halangan moden: "sekarang", ketidaksabaran dan jalan pintas

Persekitaran semasa mendorong kepantasan dan kedangkalan. Dalam banyak organisasi Ketidaksabaran menghakis kreativiti, menyekat pemikiran kritis dan menyekat bakat yang berbeza dengan proses yang tegar. Tanpa ruang untuk belajar dan bertukar, inisiatif terbunuh, dan potensi manusia kurang dimanfaatkan.

Pencipta hebat berkongsi corak: disiplin kepada bertolak ansur dengan kekecewaan, memupuk perdebatan, dan menahan kemunduran. Ia adalah proses yang lebih berliku daripada menyalin jalan pintas, tetapi Ia lebih mampan dan antifragileTiada apa-apa yang menjamin hasil yang sempurna; apa yang anda boleh jamin ialah proses dan usaha anda, yang berada dalam lingkungan kawalan anda.

Bagaimana untuk melatihnya tanpa membakar diri anda

Tahu diri anda: Tentukan matlamat yang sejajar dengan nilai anda dan kesan godaan itu mereka menjejaskan tumpuan anda (rangkaian, makanan ringan, skrin).
Hilangkan gangguan: Matikan pemberitahuan, kemas persekitaran anda dan kurangkan gangguan. Pemadaman kuasa memerlukan beberapa minit pemulihan.
Matlamat yang realistik: Gunakan matlamat SMART dan mulakan dengan kecil. Kemenangan mikro membina kepercayaan.
Tabiat beransur-ansur: memperkenalkan perubahan langkah demi langkah; disiplin berkembang dengan konsisten, bukan oleh heroik tertentu.
Jaga tenaga anda: rehat, senaman, pemakanan dan amalan kesedaran. Penjagaan diri mengekalkan kehendak.
Terima kesilapan: Membuat kesilapan tidak dapat dielakkan; menganalisis, menyesuaikan, dan teruskan. Kegigihan yang dimaklumkan mempercepatkan pembelajaran.
nikmati prosesnya: meraikan kemajuan, menggantikan tugas mencabar dengan memotivasikan dan elakkan kebosanan yang mencetuskan pengelakan.

Apabila keadaan menjadi sukar, tambahkan tuas penglibatan: rakan kongsi tanggungjawab dengan objektif yang sama, untuk mendedahkannya kepada pasukan anda, dan jadualkan blok yang tidak boleh dirunding untuk apa yang penting.

Sempadan Sihat: Fleksibel, Tidak Tegar, Disiplin

Disiplin diri tidak lagi menjadi kebajikan apabila ia menjadi terkawal yang menyekat spontan, kreativiti, atau keseronokan. Tidak semuanya harus ditangguhkan, dan setiap usaha tidak berbaloi; pilih mana nak tabah dan bila hendak menukar haluan. Kuncinya adalah untuk menghayati disiplin dalam a sahih (kerana faham dan kongsi kenapa) dan bukan kerana rasa bersalah atau takut.

Jika anda melihat tanda-tanda ketegaran, kebimbangan atau permintaan diri yang melampau, mengamalkan fleksibiliti yang disengajakanNilai semula matlamat, kurangkan geseran, minta sokongan, dan ingat bahawa rehat juga produktif. Disiplin adalah tuil yang sesuai dengan tujuan anda. bukan pengakhiran itu sendiri.

Disiplin diri berorientasikan matlamat besar

Penglihatan menarik anda, tetapi disiplin adalah kenderaan yang memandu setiap hari. Selesaikan perkara yang anda mulakan sebelum beralih ke yang seterusnya, semak matlamat secara berkala dan selaraskan tindakan anda dengan tujuan anda. Proses yang kukuh menarik peluang: Apabila orang lain menganggap anda boleh dipercayai, mereka mempercayai anda dan membuka pintu untuk anda.

Bekerja keras, dengan disiplin dan rasa yang fleksibel, tidak menjamin kejayaan serta merta Tetapi satu-satunya jaminan yang sah: bahawa anda meletakkan proses terbaik anda pada perkhidmatan apa yang anda pilih untuk dibina. Komitmen ini kepada diri sendiri dan orang lain mengubah hasil dan, lebih-lebih lagi, siapa anda apabila anda mencapainya.