Sangat sukar bagi rata-rata pelajar untuk memusatkan perhatian pada tugas pendidikan mereka, ini mungkin disebabkan oleh kemajuan teknologi atau sistem pendidikan. Yang benar adalah bahawa indeks penduduk dengan defisit perhatian lebih tinggi dan lebih tinggi.
Keupayaan untuk menunjukkan prestasi yang baik di dalam kelas boleh menjadi matlamat yang sangat mudah untuk dicapai, selagi anda berjaya tabiat belajar yang betulOleh itu, kami ingin mendedikasikan artikel ini kepada semua orang tersebut. pelajar yang gagal mewujudkan tabiat belajarSekiranya anda merasa dikenali dan ingin menerapkan teknik pembelajaran baru, jangan ragu untuk terus membaca.
Petua untuk menerapkan tabiat belajar
Tabiat ini sangat berguna untuk kanak-kanak, remaja dan orang dewasa yang perlu mempunyai prestasi akademik yang lebih baik. Pelajar yang tidak begitu jelas mengenai tabiat belajar adalah mereka yang mempunyai prestasi akademik terendah, kebetulan masa peperiksaan semakin hampir dan pelajar-pelajar ini tidak tahu bagaimana hendak memulakan pelajaran.
Tetapi tidak ada yang berlaku, jika anda merasa sangat dikenali dengan apa yang kami jelaskan di atas, pastinya dengan penyelidikan terbaik mengenai tabiat apa yang dapat anda laksanakan untuk hari anda, anda dapat meningkatkan tahap akademik anda; Mari mulakan dengan menyebutkan kepada anda kebiasaan belajar yang akan anda sesuaikan dengan cepat dengan kehidupan anda:
Apakah sebenarnya tabiat belajar yang berkesan?
Sebelum masuk ke petua, adalah wajar untuk menjelaskan apa yang kami maksudkan apabila kami bercakap tentang tabiat belajar yang berkesanIa bukan sekadar belajar berjam-jam, tetapi tentang mewujudkan rutin dan amalan berulang yang membolehkan anda belajar dengan lebih pantas, lebih mendalam dan dengan kurang tekanan.
The Tabiat belajar Ini adalah tindakan yang anda lakukan hampir secara automatik apabila anda duduk untuk belajar: bagaimana anda mengatur masa anda, bagaimana anda mencatat nota, apa yang anda lakukan apabila anda tidak memahami sesuatu, bagaimana anda membuat persediaan untuk peperiksaan, atau bagaimana anda menguruskan gangguan. Apabila tabiat ini sesuai, anda memanfaatkan setiap minit dengan lebih baikAnda menyimpan lebih banyak maklumat dan menghadapi peperiksaan dengan yakin dan bukannya dengan rasa cemas.
Perkara yang paling menarik ialah tabiat ini tidak bergantung pada menjadi "sangat pintar", tetapi pada konsistensi, perancangan dan strategi yang baikMana-mana pelajar, pada sebarang peringkat umur, boleh mengembangkannya dan mengubah sepenuhnya prestasi akademik mereka.
Tetap positif
yang sikap positif Dalam situasi yang tertekan, sikap positif bukan sahaja akan membantu anda belajar dengan jayanya, tetapi juga dalam semua yang anda lakukan dalam hidup. Ia akan membantu anda kekal kuat apabila anda rasa anda tidak boleh teruskan hidup, terutamanya semasa sesi belajar yang panjang yang perlu anda lalui untuk mendapatkan gred yang baik dalam peperiksaan anda.
Sudah tentu, mempunyai sentiasa berhati-hati agar tidak memikul tanggungjawab yang tidak sesuai dengan kemampuan andaIni tidak bermaksud bahawa anda tidak kompeten untuk beberapa perkara, sebaliknya, ini bermaksud dapat menerima tanggungjawab dengan mengambil kira masa anda harus bertindak balas dan masa anda harus berehat.
Mempunyai pemikiran positif juga melibatkan ingat matlamat andaSama ada melengkapkan satu peringkat pendidikan, mendapatkan biasiswa, lulus peperiksaan kompetitif atau sekadar mempelajari sesuatu yang membawa anda lebih dekat kepada pekerjaan yang anda inginkan, mengingati matlamat itu, seperti yang ditunjukkan oleh banyak panduan belajar, adalah kunci untuk... kekal bermotivasi dalam masa sukar.
Kaji dengan penuh semangat
Kadangkala ia tidak mudah, tetapi ia tidak mustahil. Bayangkan matlamat yang amat diingini itu: memperoleh ilmu pengetahuan tanpa tekanan. belajar dengan penuh semangat Ia akan sangat membantu anda untuk tidak berputus asa pada saat-saat paling genting dalam pengajian anda.
Anda juga akan dapat mempelajari kaedah penyiasatan yang berbeza dan dengan sikap yang sangat baik sepanjang proses tersebut.
Berdasarkan analisis ini anda dapat tentukan apa yang baik untuk anda dan apa yang tidakDengan cara ini tidak akan menjadi penyesuaian trauma bagi anda dan anda akan dapat menyesuaikan diri dengan tabiat yang paling anda sukai. Dan akhirnya, teruskan membaca artikel ini yang membawa nasihat yang sangat baik untuk anda belajar dengan cekap.
Semangat itu akan terpacu jika anda menghubungkan pelajaran anda dengan kehidupan sebenar anda: tanya diri anda sendiri Apa gunanya apa yang anda pelajari?Bagaimanakah ia dapat membantu anda dalam pekerjaan masa depan anda atau dalam keputusan harian anda? Apabila anda menemui makna itu, belajar tidak lagi menjadi sekadar kewajipan dan menjadi alat untuk projek hidup anda.
Bersikap berterusan
Jangan sekali-kali terfikir untuk berhenti, walaupun semasa situasi tekanan tinggi. Kita sering terfikir untuk berputus asa pada perkara yang tidak diketahui, sambil berfikir, "Apa? Saya baru sahaja melakukan ini untuk masa yang singkat." Keupayaan untuk mengekalkan konsistensi dalam tabiat belajarIni akan banyak membantu anda menyesuaikan diri dengan perubahan baharu dan membiasakan diri dengan teknik yang anda laksanakan.
Ingatlah bahawa pelajar yang mencapai gred yang lebih tinggi adalah tetap pada setiap masa Walaupun minda anda memberitahu anda bahawa anda tidak boleh. Anda juga harus ingat bahawa anda mampu mencapai apa sahaja yang anda inginkan, dan bagi pelajaran anda, anda mampu belajar banyak dan lulus semua peperiksaan anda.
Ketekalan dibina melalui tindakan kecil yang berulang: belajar sedikit setiap hari, mengulang kaji bahan walaupun tiada peperiksaan akan datang, sentiasa menulis tugasan dalam perancang, dan kerap menghadiri sesi tuisyen atau kumpulan belajar. Ia bukan tentang tindakan kepahlawanan yang terpencil, tetapi tentang... rutin yang mampan yang apabila digabungkan akan menghasilkan hasil yang hebat.
Rehat sebentar
Begitu juga, tabiat belajar yang pertama adalah dapat berehat sebentarMempunyai kaedah belajar yang baik tidak bermaksud anda harus berusaha mengorbankan masa rehat anda, tetapi itu tidak bermaksud anda harus cuti sepanjang hari dan tertunda.
Mengambil rehat pendek pada selang masa yang tetap semasa anda belajar akan membantu anda Jangan biarkan konsentrasi anda melayang. dan anda boleh teruskan dengan lebih baik kemudian.
Dianjurkan agar anda mempunyai pemasa yang menghitung waktu yang harus anda pelajari dan masa anda harus berehat, jadi anda boleh mendapatkan ganjaran semasa anda berehat, tetapi anda mesti mengesan matlamat anda.
Ramai pemandu pelancong mengesyorkan teknik seperti Teknik PomodoroKaedah ini melibatkan pembelajaran selama kira-kira 25 minit dengan tumpuan yang kuat, diikuti dengan rehat selama 5 minit, mengulangi beberapa kitaran dan berehat lebih lama selepas setiap blok. Menyesuaikan masa dengan keperluan anda sendiri (contohnya, 40 minit pembelajaran dan 10 minit rehat) adalah cara yang sangat berkesan untuk elakkan keletihan mental dan kekal fokus untuk tempoh yang lebih lama.
Teknik kajian penyelidikan
Terdapat berjuta-juta teknik untuk mengkajiAnda boleh memulakan dengan membuat lembaran kerja untuk menyusun maklumat dengan cara yang lebih baik dan mengikut keutamaan yang ada pada masa ini.
Alternatif lain adalah dengan menyebarkan maklumat tersebut dalam peta minda, nota lekat atau peringatan yang anda letakkan pada telefon pintar anda untuk memastikan anda lebih fokus pada tujuan anda.
Ingatlah bahawa semakin banyak anda meneliti teknik belajar yang berbeza, semakin besar kemungkinan anda mencarinya sesuai dengan keperibadian dan kemampuan anda.
Antara teknik yang paling dihargai oleh pakar ialah:
- El garis bawah terpilih dan penghuraian ringkasan untuk mengenal pasti idea-idea utama.
- The skema y peta konsep untuk mengaitkan konsep dan melihat maklumat secara global.
- Penggunaan kad imbasan atau kad imbasan (di atas kertas atau dengan aplikasi) untuk menghafal data, definisi atau formula.
- El Kaedah Cornell untuk mencatat nota yang teratur dan mudah disemak.
- La ulangan jarak dan penilaian kendiriUji diri anda dengan latihan, soalan aneka pilihan atau peperiksaan amali.
Mencuba beberapa teknik dan menggabungkan teknik yang paling sesuai untuk anda akan membolehkan anda mereka bentuk kaedah pembelajaran peribadi jauh lebih berkesan daripada sekadar membaca sukatan pelajaran berulang kali.
Tetapkan matlamat yang realistik
Jangan mulai bermalam untuk mengubah semua tabiat anda, ini boleh menjadi lebih teruk untuk belajar, anda perlu menggunakan tabiat dengan cara yang sederhana, agar minda dan badan anda secara beransur-ansur menyesuaikan diri dengan yang baru.
Anda mempunyai kuasa kehendak Tetapi secara realistiknya, menyedari bahawa anda mesti kekal di dalam keseimbangan mental, emosi dan rohani.
Ingatlah bahawa jika anda memaksa minda anda untuk memproses dua kali lebih banyak maklumat daripada yang biasa dilakukan dan dalam jangka masa, ia hanya akan membawa akibat yang lebih besar dalam jangka panjang.
Satu helah yang baik adalah mengubah keinginan anda menjadi matlamat konkritContohnya, daripada berkata “Saya ingin menambah baik matematik,” rumuskan sesuatu yang lebih tepat seperti “Saya ingin mendapat sekurang-kurangnya 8 pada peperiksaan seterusnya, dan untuk mencapai matlamat ini, saya akan belajar selama 45 minit sehari, Isnin hingga Jumaat.” Lebih spesifik anda (apa, berapa banyak, bila dan bagaimana), lebih mudah ia akan menjadi. ikut rancangan anda dan periksa sama ada anda membuat kemajuan.
Bersiaplah terlebih dahulu
Jangan tunggu sehingga hari peperiksaan untuk mula belajar, anda sepatutnya... disiapkan terlebih dahulu Untuk penilaian, ini akan membantu pengetahuan melekat dalam fikiran anda dan bukannya menjadi kandungan sementara yang tidak berguna di dalam otak anda.
Pelajar yang mencapai keputusan terbaik biasanya tidak belajar hanya "pada saat-saat akhir." Mereka mengatur sukatan pelajaran, merancang apa yang perlu ditonton setiap minggu, dan membuat kerja rumah mereka. ulasan berkalaDengan cara ini, apabila peperiksaan tiba, kebanyakan maklumat telah disemak beberapa kali dan semakan terakhir menjadi penyatuan mudah, bukannya maraton yang meletihkan.
Makan dengan baik sebelum belajar
Adalah penting untuk anda melaksanakan tabiat pemakanan yang baik Sebelum anda mula belajar, pertimbangkan bahawa otak anda adalah organ yang paling banyak anda gunakan sepanjang hari, bersama-sama dengan paru-paru dan jantung anda. Organ ini menerima semua maklumat luaran dan memprosesnya dalam minda anda, yang seterusnya menghantar isyarat kepada badan anda untuk bertindak balas terhadap pelbagai jenis maklumat.
Selain itu, kemahiran motor anda terjejas sekiranya anda tidak makan dengan baikIni menjadikan anda mustahil untuk belajar dan akhirnya anda akan memaksa badan anda secara amnya.
Jadi, jika anda akan menghabiskan masa yang lama untuk belajar, anda harus makan dengan baik terlebih dahulu, terutamanya dengan diet yang kaya dengan protein.
Selain protein, pakar prestasi kognitif mengesyorkan dieta equilibrada dengan buah-buahan, sayur-sayuran, kekacang dan lemak sihat, serta mengekalkan kesihatan yang baik penghidratanMinum air secara berkala meningkatkan daya tumpuan dan mencegah sakit kepala yang berkaitan dengan dehidrasi. Sebaliknya, kafein atau minuman tenaga yang berlebihan boleh mengganggu tidur dan menjejaskan jangka masa perhatian anda dalam jangka masa panjang.
Bersenam sebelum peperiksaan
Jadilah aktif dan berolahraga sebelum mengikuti peperiksaan, jangan menjadi orang yang tidak aktif, cuba seboleh mungkin untuk membiasakan diri dengan bersenam.
Ini membantu badan dan minda anda kekal lebih sihat aktif semasa belajar.
Berjalan-jalan, meregangkan badan, bersukan atau melakukan rutin senaman pendek di rumah menggalakkan... pengoksigenan otak dan mengurangkan ketegangan fizikal yang terkumpul. Mengintegrasikan pergerakan ke dalam rutin pembelajaran anda, walaupun dengan rehat aktif selama beberapa minit, boleh memberi perbezaan yang besar kepada tahap tenaga dan mood anda.
Rancang minggu anda
Atur, rancang, dan praktikkan. Masalah paling biasa yang dihadapi pelajar dalam mencapai matlamat pendidikan mereka ialah... kekurangan perancangan dan pengaturan masa mereka.
Dianjurkan agar anda mendedikasikan sekurang-kurangnya 20 minit sehari untuk merancang minggu anda, tuliskan berapa jam harian yang akan anda gunakan untuk belajar, jam berapa yang akan anda gunakan untuk pergi ke institusi pendidikan dan jam berapa bahawa anda perlu mencari bahan yang anda perlukan.
Sedikit demi sedikit anda akan menyedari bahawa anda mempunyai lebih banyak masa yang ada untuk meluangkan masa untuk diri sendiri dan aktiviti lain yang anda gemari, tetapi penting untuk anda belajar memilih jam mingguan yang anda perlukan.
Anda boleh melakukannya dalam satu agenda kertasdalam buku nota atau menggunakan alat digital seperti kalendar dalam talian. Perkara penting ialah anda sentiasa mempunyai Rancangan anda sedang dipertimbangkanDengan cara ini, anda boleh menyesuaikannya jika berlaku peristiwa yang tidak dijangka dan memastikan setiap subjek menerima masa yang diperlukan. Menjadikan perancangan ini sebagai tabiat harian dapat mengurangkan tekanan dan membantu anda berasa terkawal dalam pelajaran anda.
Tulis untuk menghafal
Kebiasaan tulis semuanya Ia akan membantu anda menghafal semua yang anda perlu hafal. Daripada makanan yang anda perlukan untuk makan tengah hari anda, hinggalah nota yang anda perlu pelajari untuk sejarah.
Tabiat ini akan membantu anda dalam semua aspek kehidupan anda dan membantu anda mengekalkan ingatan yang sihat.
Kajian terkini menunjukkan bahawa ambil nota dengan tangan Menulis di atas kertas memupuk pemahaman yang lebih mendalam berbanding menaip pada peranti elektronik kerana ia memaksa anda memproses dan mensintesis maklumat. Menulis semula konsep dengan kata-kata anda sendiri, mencipta gambar rajah di atas kertas atau menyediakan kad imbasan adalah cara "mengajar" otak anda tentang apa yang benar-benar penting.
Lokasi kajian alternatif
Belajar di tempat yang sama boleh menjadi sesuatu yang membebankan bagi kebanyakan orang dan merupakan sebab untuk berputus asa. Cuba belajar dalam suasana yang berbeza. perpustakaan, di bilik anda, di ruang tamu anda, atau di taman sekalipun.
Apa yang diperlukan di sini ialah kuasa mengubah suai persekitaran supaya fikiran anda tidak terbeban berada di tempat yang sama dan tidak menjadi gangguan kepada anda.
Walau bagaimanapun, cuba pastikan setiap lokasi yang dipilih memenuhi keperluan minimum tertentu: pencahayaan yang baik, bunyi bising yang terkawal dan kerusi yang membolehkan anda mengekalkan postur yang selesa. Menyediakan ruang belajar yang ergonomik dan kemas Di rumah, dan menggabungkannya dengan perpustakaan atau persekitaran tenang yang lain, akan menawarkan anda kepelbagaian tanpa kehilangan tumpuan.
Baca untuk memahami
Sangat penting untuk diketahui Baca untuk memahami, bukan untuk melupakanPelajar biasanya melakukan kesilapan membaca bukan untuk belajar, tetapi untuk menyimpan maklumat untuk masa yang singkat bagi lulus peperiksaan.
Sekiranya anda mengenal pasti tabiat buruk ini, lebih baik anda membuangnya sekali dan selamanya kerana ini menyekat pembelajaran anda.
Anda perlu melaksanakan membaca tabiat anda sebagai kaedah belajar dan nikmati dan bukan sebagai strategi untuk lulus peperiksaan anda.
Sebaliknya, ini akan membantu anda menjadi lebih objektif dan kritikal Apabila membuat keputusan atau membuat kesimpulan, sudah tentu, jika anda ingin menyertai kelas, setelah melakukan beberapa bacaan terlebih dahulu dan membuat kesimpulan yang kukuh akan membantu anda meningkatkan komunikasi dengan orang lain.
Melatih pemahaman bacaan melibatkan menjadi soalan tentang teksKenal pasti idea utama, jalinkan hubungan dengan apa yang anda sudah tahu, dan ringkaskan dengan kata-kata anda sendiri. Dengan cara ini, otak anda bukan sahaja menghafal, tetapi juga... mengintegrasikan dan menyusun pengetahuan, sesuatu yang penting untuk menyelesaikan masalah, menulis esei atau menjawab soalan pembangunan.
Tanya dalam kelas
Jangan teragak-agak walau sesaat untuk bertanya tentang apa-apa yang anda tidak faham; orang yang mempunyai tabiat tanya semasa kelas Mereka adalah orang yang mempunyai peluang terbesar untuk belajar, jadi mulalah lepaskan rasa malu anda dan mulalah bertanya.
Kemas kini setiap hari mengenai kaedah penyiasatan
Sentiasa terus mengetahui mengenai kaedah penyelidikan baru, Ketahui mengenai teknologi yang dapat menolong anda dan mana yang paling sesuai untuk anda dan yang tentu saja memenuhi jangkaan anda.
Sebaliknya, anda perlu bertanya bagaimana penilaian akan dilakukan dalam subjek yang berbeza, jika misalnya penilaian itu adalah penilaian lisan atau bertulis, itu banyak berkaitan dengan cara anda mempersiapkan kedua-dua jenis maklumat tersebut.
Minta bantuan daripada guru, rakan sekelas, tutor atau ahli keluarga Ia bukan tanda kelemahan, tetapi tanda kecerdasan. Menjelaskan keraguan anda dengan kuat, mendengar cara lain untuk membingkai masalah yang sama, dan menerima maklum balas membantu anda mengenal pasti jurang dalam pemahaman anda dan mengukuhkan apa yang telah anda pelajari dengan lebih baik.
Hilangkan apa sahaja yang mengganggu anda
Ruang belajar anda suci; tidak sepatutnya ada objek, unsur, atau orang di sana yang menjadi gangguan kepada pembelajaran anda.
Singkirkan apa-apa sahaja dalam persekitaran anda yang mungkin mengganggu anda dan menghalang anda daripada memproses semua maklumat. Kami mengesyorkan belajar di tempat yang... nada seragam dan ia tidak mempunyai terlalu banyak perincian dalam hiasannya.
Telefon bimbit juga perlu disimpan dimatikan atau dalam mod pesawat supaya tiada bunyi yang dikeluarkan daripada peranti mengganggu anda.
Selain telefon anda, fikirkan gangguan biasa yang lain: media sosial yang dibuka pada komputer anda, TV dihidupkan di latar belakang, skrin yang sibuk atau pemberitahuan yang berterusan. Mengurangkan rangsangan ini akan membolehkan anda memasuki keadaan penumpuan yang mendalam di mana masa digunakan dengan lebih baik.
Aturkan ruang dan bahan pembelajaran anda
Tabiat belajar yang baik bukan sahaja tentang apa yang anda lakukan secara mental, tetapi juga tentang bagaimana anda melakukannya. anda mengatur persekitaran dan sumber andaMempunyai meja yang penuh dengan kertas, fail yang berselerak di seluruh komputer, atau nota yang tidak lengkap menimbulkan kekeliruan dan membuang masa.
Pastikan meja anda diperintahkanBawa hanya bahan-bahan penting untuk sesi ini: buku nota, buku, pen, dan, jika perlu, komputer anda. Susun nota anda mengikut subjek, gunakan folder fizikal atau digital, dan namakannya dengan jelas supaya anda boleh menemuinya dalam beberapa saat. Lebih berstruktur bahan anda, lebih mudah ia akan menjadi. mula belajar tanpa halangan.
Sesuaikan kaedah pembelajaran anda dengan jenis peperiksaan
Tidak semua peperiksaan memerlukan strategi yang sama. Tabiat belajar yang berkesan melibatkan laraskan teknik anda kepada jenis ujian yang akan anda hadapi.
- Dalam peperiksaan soalan pembangunan Adalah dinasihatkan untuk menggunakan peta konsep, gambar rajah dan penjelasan lisan untuk menghubungkan idea dan membina jawapan yang lengkap.
- Dalam peperiksaan Uji jenis Adalah berguna untuk berlatih dengan model peperiksaan lepas, kad soalan dan teknik untuk menghafal butiran.
- En pembentangan lisan Adalah penting untuk berlatih pembentangan dengan kuat, menstrukturkan isi-isi dengan baik dan mengawal masa.
Menanyakan terlebih dahulu format setiap penilaian akan membolehkan anda mereka bentuk persediaan yang lebih spesifik dan berkesan.
Kawal emosi anda semasa belajar
Belajar bukan sekadar tugas intelektual; ia juga melibatkan pengurusan gementar, keraguan, ketakutan akan kegagalan dan tekananJika emosi ini tidak ditangani, ia boleh menghalang prestasi anda walaupun anda telah bersedia dengan baik.
Amalan teknik pernafasan, kesedaran atau relaksasi Belajar sebelum atau sejurus sebelum peperiksaan membantu mengurangkan kebimbangan dan meningkatkan daya tumpuan. Walaupun hanya beberapa minit bernafas dalam-dalam atau meditasi berpandu ringkas boleh mengubah "panik" menjadi perasaan kawalan yang lebih baik.
Apa pengaruh tabiat belajar terhadap pembelajaran?
Proses pembelajaran tidak boleh dianggap sedemikian jika seseorang hanya ingin lulus mata pelajaran mereka; manusia, dalam pertumbuhan mereka, mesti dan perlu menjadi seorang orang yang kritikalmampu membezakan antara kebaikan dan kejahatan.
Mampu memperoleh tabiat belajar akan membolehkan pelajar menjadi masa depan orang yang berguna terutamanya untuk dirinya sendiri.
Sebaliknya, ia membuat memperoleh pelbagai maklumat dan dari pelbagai sumber jauh lebih mudah diproses, jadi minda yang teratur dan metodis mempengaruhi nasib pelajar itu sendiri.
Tambahan pula, ia membolehkan pelajar lebih baik aturkan masa anda, berjaya mengagihkannya dalam struktur di mana terdapat masa yang tinggal untuk melakukan aktiviti rekreasi lain, ini, sebagai ganjaran untuk tingkah laku yang baik.
Mempunyai tabiat yang baik juga mengukuhkan kemahiran yang sangat dihargai di luar akademik, seperti Tanggungjawab, ketekunan, disiplin diri dan kemahiran merancangKemahiran ini penting dalam kehidupan profesional dan dalam sebarang projek peribadi yang anda ingin lakukan.
Tabiat belajar untuk pelajar dewasa
Orang dewasa menghadapi cabaran yang berbeza dalam hal belajar berbanding kanak-kanak dan remaja. Matlamat mereka juga berbeza. Matlamat yang baik Tabiat belajar Mereka mempengaruhi kejayaan tugasan dalam kedua-dua kes, tetapi sudah tentu, orang dewasalah yang akan mendapat manfaat paling banyak daripada memperoleh kemahiran belajar yang produktif.
Dalam banyak kes, mereka ini adalah orang yang kembali belajar untuk memperbaiki keadaan pekerjaan merekauntuk mengemas kini kemahiran profesional mereka atau menukar sektor. Mereka sering menggabungkan pengajian dengan kerja, keluarga dan tanggungjawab lain, jadi pengurusan masa dan organisasi adalah lebih penting lagi.
Bagi mereka, beberapa tabiat yang sangat berguna ialah:
- Bahagikan kajian kepada blok pendek dan kerap sepanjang minggu, dan bukannya bergantung pada sesi yang panjang pada hari cuti.
- Menentukan matlamat yang sangat spesifik dikaitkan dengan projek profesional mereka (mendapatkan sijil, lulus modul tertentu, menguasai perisian, dll.).
- Manfaatkan sumber digital, kursus dalam talian dan bahan yang boleh dimuat turun yang membolehkan anda belajar mengikut kadar mereka sendiri.
- Beritahukan jadual pembelajaran anda kepada keluarga dan rakan-rakan anda supaya mereka dapat menerima maklum balas. sokongan dan penghormatan terhadap ruang-ruang tersebut.
Dengan strategi ini, mereka yang sudah lama tidak belajar pun boleh berhubung semula dengan pembelajaran dan menjadikannya sekutu untuk pembangunan peribadi dan profesional anda.
Cara mengubah tabiat ini menjadi rutin yang stabil
Mengetahui tabiat belajar yang berkesan hanyalah langkah pertama. Cabaran sebenar terletak pada integrasikan mereka ke dalam kehidupan seharian anda sehingga ia menjadi sebahagian daripada rutin anda secara semula jadi.
Untuk ini, anda memerlukan dua bahan: konsistensi dan masaBanyak kajian menunjukkan bahawa membentuk tabiat belajar yang mantap boleh mengambil masa beberapa minggu atau bahkan berbulan-bulan. Dalam tempoh ini, adalah perkara biasa untuk mengalami turun naik, hari-hari apabila anda langsung tidak mahu belajar, atau apabila timbul peristiwa yang tidak dijangka.
Beberapa cadangan praktikal ialah:
- Mulakan dengan satu atau dua perubahan (contohnya, sentiasa belajar pada masa yang sama dan gunakan perancang) dan jangan cuba mengubah semuanya sekaligus.
- Gunakan peringatan (penggera, nota yang boleh dilihat) sehingga tingkah laku baharu menjadi automatik.
- Rekodkan kemajuan anda, sama ada dalam kalendar atau aplikasi, untuk melihat secara visual kemajuan harian.
- Menubuhkan ganjaran kecil Dengan mencapai matlamat pembelajaran anda, anda akan mengukuhkan tabiat tersebut.
Jika anda tidak mencapai matlamat anda pada suatu hari, itu tidak bermakna anda telah gagal. Teruskan sahaja dari tempat anda berhenti pada keesokan harinya dan teruskan. Kemunduran kecil itulah yang membezakan mereka yang... membangunkan rutin yang mantap bagi mereka yang berputus asa pada tanda pertama kesukaran.
Memupuk tabiat belajar yang berkesan merupakan pelaburan yang mengubah cara anda belajar: ia membolehkan anda menggunakan masa anda dengan lebih baik, mengurangkan tekanan, meningkatkan gred anda, dan yang paling penting, memperoleh autonomi dan keyakinan untuk terus belajar sepanjang hayat anda.