SOALAN:
Hai, saya berumur 28 tahun dan saya tidak mempunyai masa untuk bersosial kerana pekerjaan saya sangat menuntut. Saya pernah mencuba pelbagai perkara seperti menyertai gim atau makan malam, tetapi saya masih merasa kesunyian.
Bukan masalah bahawa dia sangat pemalu. Saya menganggap diri saya sebagai orang yang tidak mempunyai masalah ketika memulakan perbualan dengan seseorang dan kadang-kadang saya bercuti sendirian.
Saya pernah mempunyai beberapa hubungan dengan lelaki, tetapi tiada satu pun daripadanya yang cukup memuaskan hati saya untuk mempertimbangkan sesuatu yang serius untuk masa depan.
Saya rasa sangat sunyi. Di tempat kerja, hubungan kami sangat dangkal, dan apabila saya pergi ke gim, saya tidak dapat berbual dengan sesiapa pun.
Masalahnya, saya mula rasa bersalah. Saya tidak pernah menyukai situasi ini, tetapi kebelakangan ini ia memberi kesan yang lebih daripada biasa kepada saya.
Saya mahukan nasihat.
Terima kasih.
JAWAPAN:
Saya mengesyorkan agar anda terus ke gim, terutamanya untuk kesihatan anda dan kerana sesuatu akan membuat kepala anda sibuk. Namun, saya tidak akan membataskan diri untuk pergi ke gim.
Mungkin mendaftar untuk aktiviti sukan seperti Pilates, step, club hiking atau yang serupa, dapat membantu anda untuk selalu melihat orang yang sama dan secara beransur-ansur membina hubungan yang lebih kuat.
Sekiranya anda meluangkan masa, anda juga boleh mendaftar untuk kelas tarian. Lihat video yang baru-baru ini saya hantar di blog ini.
Fikirkan bahawa menyertai akademi tarian tidak terhad kepada pengajaran dan hanya itu. Tidak. Mereka juga bertemu untuk pergi menari di sana. Ia adalah salah satu aktiviti sosial yang wujud.
Anda juga mungkin mendapat manfaat daripada merenungkan tentang kesunyian. Tonton video ini .
Adalah klise untuk mengatakan bahawa anda harus mempunyai pemikiran yang lebih positif tetapi kenyataannya adalah bahawa ia adalah salah satu cara untuk melawan kesedihan. Renungkan apa yang sudah kita miliki dan yang seharusnya kita bersyukur.
Ini tidak bermaksud bahawa anda tidak perlu melawan perasaan yang anda miliki. Apa yang harus anda lakukan adalah tidak membiarkannya memberi kesan negatif kepada anda.
Saya hanya meminta anda bersabar. Akhirnya, jika anda meneruskan tabiat gaya hidup yang baik ini, anda akan menemui seseorang yang benar-benar memenuhi anda. Mungkin apabila anda paling tidak mencarinya ialah apabila ia muncul 
Anda juga harus bertanya kepada diri anda satu perkara. Sekiranya apa yang anda katakan kepada kami memberi kesan negatif kepada anda sehingga mengganggu aktiviti harian anda, pertimbangkan untuk berjumpa doktor keluarga anda dan beritahu dia mengenai masalah anda.
Anda juga harus berfikir bahawa apa yang berlaku kepada anda adalah perkara biasa seiring dengan berlalunya tahun. Persahabatan "berkembang" sama ada untuk keluarga atau profesional. Apa yang anda tidak perlu kehilangan adalah harapan untuk mencari rakan baru. Sekarang harganya lebih mahal daripada ketika kami berusia 14 tahun. Namun, berikutan cadangan yang saya tulis di sini, rakan-rakan baru ini akhirnya akan tiba.
Jangan terbawa oleh pesimisme. Biarkan masa menjalankan tugasnya. Pada akhirnya anda akan bertemu dengan seseorang yang benar-benar memenuhi anda.