Hari ini, psikologi merupakan bidang yang luas dengan pelbagai arus teori yang bertindak sebagai kompas bagi golongan profesional. Orientasi ini, yang berfungsi hampir seperti ideologi, menetapkan piawaian tentang cara menganalisis tingkah laku dan kaedah yang perlu diaplikasikan dalam amalan harian. Salah satu yang paling berpengaruh, dan yang terus menjadi sangat relevan, ialah behaviorisme, walaupun kini lebih kerap ditemui bersepadu dalam pendekatan kognitif-tingkah laku . Kita sering menumpukan pada imej eksperimen haiwan, tetapi realitinya ialah sumbangannya jauh lebih mendalam dan lebih pelbagai.
Bercakap tentang behaviorisme bermaksud bercakap tentang aliran pemikiran yang memilih untuk menumpukan pada apa yang sebenarnya dapat kita lihat dan ukur. Tidak seperti aliran lain yang tersesat dalam labirin minda, disiplin ini berpusat pada hukum umum yang mengatur tingkah laku manusia dan haiwan. Bagi ahli behaviorisme awal, apa yang kita panggil "minda" tidak lebih daripada abstraksi; apa yang penting ialah hubungan sebenar antara rangsangan dan tindak balas yang ditimbulkannya dalam konteks tertentu, mengetepikan misteri intrapsikik.
Apakah sebenarnya behaviorisme itu?
Perspektif ini memandang makhluk hidup sebagai sejenis batu tulis kosong . Ini bermakna kita tidak dilahirkan dengan takdir yang ditentukan oleh gen kita, tetapi tingkah laku kita dibentuk melalui pelbagai teori pembelajaran , peneguhan dan hukuman yang kita terima daripada persekitaran kita. Daripada mencari sebab dalam naluri atau pemikiran yang mendalam, behaviorisme berpendapat bahawa tingkah laku bergantung secara asasnya pada konteks persekitaran.
Bagi penyokong aliran pemikiran ini, proses otak bukanlah punca utama tindakan kita, tetapi sebaliknya reaksi yang dihasilkan oleh interaksi dengan dunia. Pandangan ini mendorong mereka untuk mempertimbangkan bahawa "penyakit mental" tidak wujud dalam erti kata biologi tradisional, kerana sama ada sesuatu tingkah laku itu patologi bergantung pada kesesuaiannya dengan konteks . Oleh itu, mereka cenderung untuk ragu-ragu terhadap penggunaan ubat secara eksklusif untuk merawat fobia atau OCD, dan lebih suka campur tangan terhadap tingkah laku itu sendiri.
Konsep utama untuk mengelakkan sesat
Untuk bermula, kita perlu memahami beberapa istilah asas yang membentuk asas keseluruhan teori. Pertama, kita mempunyai rangsangan , iaitu sebarang isyarat atau peristiwa yang mencetuskan tindak balas. Kita memanggil tindak balas itu sebagai tindak balas . Apabila kedua-duanya dikaitkan melalui pembelajaran, kita memanggilnya pengkondisian.
Kemudian datanglah akibatnya. Jika sesuatu tindakan diikuti oleh sesuatu yang meningkatkan kemungkinan pengulangannya, kita mempunyai peneguhan . Sebaliknya, jika akibatnya menyebabkan tingkah laku hilang atau berkurangan, kita bercakap tentang hukuman . Unsur-unsur inilah yang membolehkan ahli psikologi melakukan apa yang dipanggil analisis tingkah laku fungsional , mengenal pasti apa yang mencetuskan tingkah laku dan apa yang mengekalkannya dari semasa ke semasa.
Watak utama dan evolusi sekolah
Walaupun Wilhelm Wundt meletakkan asas psikologi eksperimental dengan makmal pertamanya, behaviorisme seperti itu lahir bersama John B. Watson pada tahun 1913. Watson beralih daripada introspeksi kepada pemerhatian objektif, dengan alasan bahawa psikologi harus menjadi sains semula jadi. Eksperimennya dengan Little Albert adalah penting dan kontroversi, kerana ia menunjukkan bahawa ketakutan boleh dikondisikan, membuktikan bahawa tingkah laku manusia boleh diramal dan, yang paling penting, boleh diubah suai.
Dalam perjalanan ini, Watson menggunakan hasil kerja Ivan Pavlov , yang menemui pelaziman klasik. Pavlov memerhatikan bahawa anjingnya mengeluarkan air liur bukan sahaja apabila melihat makanan, tetapi juga apabila bunyi loceng dibunyikan berulang kali jika ia dipasangkan dengan makanan. Di sini kita melihat bagaimana rangsangan neutral akhirnya boleh mencetuskan tindak balas biologi automatik.
Kemudian, Edward Thorndike memperkenalkan pengkondisian instrumental dengan kucing-kucingnya di dalam kotak teka-teki. Dia merumuskan hukum kesan : jika sesuatu tindakan mempunyai hasil yang memuaskan, ia mungkin akan diulang. Ini membuka jalan kepada tokoh pergerakan yang paling mengagumkan: B.F. Skinner.
Skinner membawa behaviorisme ke tahap yang ekstrem dengan behaviorisme radikal . Menggunakan kotaknya yang terkenal, beliau menganalisis pelaziman operan, di mana tingkah laku dikekalkan atau dipadamkan bergantung pada akibatnya. Beliau memperkenalkan konsep peneguhan positif (memberi ganjaran) dan peneguhan negatif (mengeluarkan sesuatu yang tidak menyenangkan) untuk membentuk tingkah laku. Baginya, pemikiran juga merupakan satu bentuk tingkah laku lisan.
Kepelbagaian pendekatan dan revolusi kognitif
Behaviorisme bukanlah sistem monolitik. Terdapat variasi seperti interbehaviorisme Kantor , yang melihat tingkah laku sebagai interaksi subjek-persekitaran, atau behaviorisme Tolman , yang mencadangkan agar kita mencipta peta kognitif , mengakui bahawa terdapat tujuan dan niat di sebalik tindakan kita. Yang lain, seperti Hull, memberi tumpuan kepada dorongan biologi dan tabiat yang boleh diukur secara matematik.
Sekitar tahun 50-an, landskap berubah dengan revolusi kognitif . Penulis seperti Noam Chomsky mengkritik Skinner dengan keras, dengan alasan bahawa bahasa bukan dipelajari semata-mata melalui peneguhan, tetapi sebaliknya mempunyai asas genetik dan kapasiti kognitif . Ini menimbulkan kognitivisme, yang memfokuskan semula pada proses mental. Walau bagaimanapun, jauh daripada pupus, behaviorisme bergabung dengannya untuk menimbulkan terapi kognitif-tingkah laku , yang kini menjadi standard emas kerana asas saintifiknya.
Aplikasi praktikal: Dari bilik darjah ke klinik
Dalam bidang pendidikan, behaviorisme telah menjadi penggerak kepada perubahan. Penggunaan ganjaran dan pujian untuk menggalakkan penyertaan atau tingkah laku yang baik adalah behaviorisme terapan tulen. Ia membolehkan reka bentuk program intervensi yang sangat berkesan untuk kanak-kanak yang mempunyai masalah perkembangan atau masalah pembelajaran, berdasarkan pembentukan tingkah laku.
Dalam amalan klinikal, terapi tingkah laku memberi tumpuan kepada mengubah tingkah laku yang bermasalah. Beberapa teknik utama termasuk:
- Penyahpekaan sistematik: secara beransur-ansur mendedahkan pesakit kepada ketakutan untuk menghapuskan kebimbangan.
- Kepupusan: berhenti mengukuhkan tingkah laku yang tidak diingini supaya ia akhirnya hilang.
- Pemodelan: bahawa pesakit meniru tingkah laku yang betul yang ditunjukkan oleh ahli terapi.
- Ekonomi token: sistem ganjaran kumulatif untuk mengukuhkan tabiat positif.
Malah terapi generasi ketiga, seperti Terapi Penerimaan dan Komitmen (ACT) , telah menyelamatkan prinsip daripada behaviorisme radikal untuk merawat kemurungan atau gangguan personaliti, dengan memberi tumpuan kepada fungsi tingkah laku dan bukannya bentuknya.
Lampu dan bayang-bayang: Kritikan terhadap model
Ia bukan semuanya pujian. Ramai yang mengkritik behaviorisme kerana bersifat reduksionis , kerana ia mengabaikan emosi dan kehendak bebas, melayan manusia sebagai entiti pasif yang hanya bertindak balas terhadap rangsangan. Ia juga telah dilabelkan sebagai mekanistik kerana terlalu membandingkan psikologi manusia dengan psikologi haiwan dan mengabaikan kerumitan sistem saraf.
Mungkin noda paling gelap ialah terapi aversi yang digunakan pada masa lalu untuk cuba mengubah orientasi seksual seseorang melalui kejutan elektrik, satu amalan yang kini dianggap sebagai penyeksaan dan langsung tidak berkesan. Walaupun begitu, ahli behavioris semasa berhujah bahawa kaedah mereka adalah yang paling disahkan secara empirikal dan mereka hanya menggunakan bahasa yang berbeza untuk mengkaji proses mental, melihatnya sebagai tingkah laku tersembunyi.
Gerakan ini telah mengubah psikologi dengan mengenakan tuntutan terhadap objektiviti dan pengukuran. Daripada refleks Pavlov hinggalah kepada kejuruteraan tingkah laku moden, legasinya terletak pada keupayaan untuk menganalisis interaksi antara individu dan persekitaran mereka untuk menghasilkan perubahan sebenar dan ketara dalam kesejahteraan mental dan pendidikan.