Harga diri adalah asas kesejahteraan kanak-kanak dan kunci kejayaan dalam kehidupan dewasa.; mempengaruhi cara anda bertindak dan berkelakuan terhadap orang lain, dan kekurangan imej diri yang baik selalunya membawa kepada masalah tingkah laku.
Harga diri yang sihat Ini tidak bermaksud sombong, itu bermaksud memiliki pemahaman yang nyata mengenai kekuatan dan kelemahan diri anda, nikmati kekuatan anda dan usahakan bidang masalah.
Menurut sejumlah besar penyelidikan, orang dengan harga diri yang tinggi dan seimbang Mereka cenderung mempunyai pandangan yang lebih positif terhadap kehidupan dan lebih bahagia daripada mereka yang mempunyai pandangan yang rendah. Harga diri yang betul akan membawa kepada kejayaan yang lebih besar di sekolah dan dalam perhubungan sosial., dan harga diri yang rendah boleh dikaitkan dengan keputusasaan dan kegagalan berulang.
Ia adalah asas mengajar kanak-kanak dan orang muda kemahiran untuk menghadapi kehidupan seharian tanpa membiarkan kemunduran merosakkan harga diri mereka. Pada peringkat ini mereka mungkin berasa lebih tidak selamat, jadi sokongan ibu bapa dan pendidik untuk menemani mereka dan menawarkan strategi adalah penentu.
Harga diri kanak-kanak: kunci yang anda tidak boleh terlepas pandang
Harga diri dibina di atas konsep kendiri dan efikasi kendiri: bagaimana kanak-kanak itu melihat dirinya dan sejauh mana dia berkemampuan untuk mencapai apa yang dia cuba capai. Dia berkembang melalui interaksi dengan persekitarannya (keluarga, sekolah, dan rakan-rakan). Apabila persekitaran menghantar penerimaan tanpa syarat, peraturan yang jelas dan peluang untuk berjaya, harga diri diperkukuh.
Kanak-kanak belajar melalui peniruan: menjadi a model peranan (kebiasaan, pengurusan emosi dan bahasa hormat) adalah sama pentingnya dengan sebarang nasihat. Selain itu, pihak had yang munasabah dan konsisten menyediakan keselamatan; sentiasa betulkan tingkah laku dan elakkan label peribadi.
Nilaikan usaha dan kemajuan Tanamkan ketabahan di atas hasilnya. Elakkan pencapaian yang keterlaluan; lebih baik pujian yang konkrit dan ikhlas bahawa kanak-kanak itu berasa sebagai nyata. Kesan dalam masa mengehadkan kepercayaan (cth., "Saya tidak pandai...") dan gantikannya dengan mesej yang realistik dan baik.
Perlindungan berlebihan melemahkan kepercayaan. Adalah lebih baik untuk mempromosikan cabaran dengan risiko terkawal dan biarkan melakukan kesilapan untuk belajar. The masa yang berkualiti, persahabatan yang sihat dan kemungkinan membantu orang lain Mereka juga menyuburkan nilai mereka.
Faktor yang mempengaruhi dan tanda amaran
- Faktor yang menguatkan: pengiktirafan hormat terhadap pencapaian dan kualiti; matlamat realistik yang memupuk efikasi diri; kawalan kendiri emosi; sempadan yang konsisten; peluang untuk membuat keputusan dan akauntabiliti.
- Faktor yang merosakkan: perlindungan berlebihan; perbandingan; kritikan terhadap orang itu; permintaan yang tidak seimbang; pujian kosong atau tidak realistik.
- Tanda amaran: Aduan yang kerap dan "Saya tidak boleh" sebelum mencuba; keperluan berterusan untuk perhatian atau, sebaliknya, mencari halimunan; perasaan sedih dan kurang motivasi; tingkah laku mencabar yang menutupi rasa tidak selamat.
Petua untuk membantu meningkatkan harga diri dan keyakinan anak anda
1) Cuba membuat komen positif dengan kerap – Ibu bapa mempunyai pengaruh yang besar; mengiktiraf usaha dan kemajuan dengan kata-kata yang khusus dan ikhlas. Elakkan label global.
2) Luangkan masa dengan anak-anak – Walaupun anda sibuk, utamakan momen berkualitiJika anda tidak dapat hadir seketika, jelaskan dan buatnya kemudian.
3) dengarkan mereka – Tawarkan pendengaran aktif, tanpa gangguan. Sahkan emosi anda mengukuhkan keselamatannya.
4) Ganjaran usaha tanpa mengira hasilnya – Ajar bahawa pembelajaran sedang dalam prosesUsaha yang berterusan mendekatkan matlamat.
5) Fokus pada positif – Iklim emosi yang positif memihak daya tahanCuba ritual menyenaraikan "tiga perkara baik" untuk hari itu.
6) Bantu dia belajar daripada kesilapannya – Membezakan antara kesilapan dan kegagalan. Menganalisis perkara yang perlu dilakukan secara berbeza mengubah kemunduran kepada peluang.
7) Menjaga hubungan fizikal – Pelukan dan paparan kasih sayang menguatkan pautan selamat dan amanah.
8) Galakkan komunikasi – Mendebatkan idea dengan penuh hormat mengajar mereka mempertahankan kriteria anda dan mendengar orang lain.
9) Biarkan anak anda mengetahui akibatnya untuk dirinya sendiri – Iringi dengan had dan akibat yang jelas berkadar dan koheren, tertumpu pada tingkah laku.
Idea praktikal tambahan yang membuat perbezaan
- Jadilah teladan: Tunjukkan tabiat menjaga diri, tanggungjawab, dan komunikasi yang baik.
- Tingkah laku yang betul, bukan identiti: Elakkan frasa berbahaya; terangkan apakah tingkah laku yang perlu diubah dan bagaimana.
- Kesan mengehadkan kepercayaan: soalan "Saya tidak baik"; membina a konsep kendiri yang realistik dengan contoh konkrit.
- Cinta tanpa syaratKasih sayang tidak diperoleh melalui pencapaian; ia dikekalkan walaupun menghadapi kesilapan.
- Belajar dengan melakukan: Menyediakan tugas dan tanggungjawab yang sesuai dengan umur mendapat autonomi.
- Persahabatan yang sihat: Galakkan diri anda untuk mengelilingi diri anda dengan mereka yang melayan anda dengan baik dan menjadi kawan seperti itu.
- Bantu dan berikan: Bekerjasama di rumah atau dalam projek mengukuhkan perasaan berguna.
- Pujian yang ikhlas dan konkrit: lebih baik untuk mengatakan "anda telah konsisten dalam amalan anda" daripada pujian yang megah.
- Risiko dan kesilapan terkawal: meneroka, mencuba dan membuat kesilapan mengembangkan kemahiran dan efikasi diri.
- Jaga keadaan emosi anda: berkomunikasi dengan tenang dan hormat peraturan emosi.
Mengukuhkan harga diri kanak-kanak memerlukan konsistensi harian: kehadiran, had kebaikan, cabaran yang boleh dicapai, kasih sayang tanpa syarat, dan bahasa yang menumpukan pada usaha dan kekuatan. Dengan garis panduan ini, kanak-kanak itu berkembang keselamatan dalaman, perhubungan yang sihat dan keyakinan bahawa anda boleh terus berkembang selangkah demi selangkah.